Masajul aromoterapeutic

Masajul ??i are originea ?n instinctul de a freca corpul c?nd este lovit. Tensiunea neuromuscular? din fiecare parte a corpului, cauzat? de obicei de stres, poate duce la maladii ?i boli grave, dar din fericire poate fi calmat? prin masaj. Uleiurile esen?iale folosite ?n aromaterapie intensific? acest efect.

Masajul aromaterapeutic este o form? de medicin? naturist? practicat? direct asupra corpului, ocolind tubul digestiv ?i av?nd capacitatea de a stimula organele ?i anumite func?ii precum circula?ia, pielea, mu?chii, ?ncheieturile ?i ?ntregul sistem nervos. ??i extinde influen?a curativ? ?i asupra sistemului respirator, genito-urinar, endocrin ?i limfatic, ?i stimuleaz? totodat? sistemul imunitar. Un masaj aromaterapeutic relaxant cu uleiuri esen?iale ajut? la men?inerea s?n?t??ii ?i a unei st?ri de bine a corpului, min?ii ?i spiritului.

Masajul capului si al fetei

Masajul capului ?i al fe?ei este relaxant ?i lini?titor. Folosi?i dou? linguri?e (10 ml) de ulei de cocos sau de migdale dulci ?i trei sau patru pic?turi de ulei esen?ial, la alegere.

1. Folosind v?rfurile degetelor, descrie?i mi?c?ri circulare u?oare pentru a elibera stresul ?i a stimula circula?ia ?n zona frun?ii.
2. Lucr?nd pe por?iuni ?i merg?nd de la baza cefei spre frunte, elibera?i tensiunea ?i activa?i circula?ia folosind mi?c?ri scurte ?i ferme folosind v?rfurile degetelor.
3. Tot cu v?rfurile degetelor, face?i o serie de mi?c?ri de lovire lungi ?i u?oare, ?ncep?nd de la baza g?tului ?i termin?nd la nivelul maxilarului. Repeta?i de c?teva ori.
4. Folosind simultan v?rfurile degetelor ar?t?tor ?i mijlociu de la ambele m?ini, presa?i ferm, de la b?rbie p?n? la linia p?rului. Repeta?i de trei ori.
Pute?i s? v? masa?i singuri capul ?i fa?a pentru a elibera tensiunea ?i stresul.
5. Folosind simultan v?rfurile degetelor ar?t?tor ?i mijlociu de la ambele m?ini, ap?sa?i ferm, de fiecare parte a b?rbiei spre laturile nasului ?i descrie?i un triunghi de sub pome?i p?n? la urechi. Repeta?i de trei ori.
6. ?n acela?i mod, lucra?i de la baza b?rbiei pentru a descrie conturul fe?ei, merg?nd dup? urechi ?n sus, p?n? c?nd m?inile se ?nt?lnesc pe linia p?rului. Repeta?i de trei ori.
7. Mi?ca?i u?or degetele mari ?n linie oblic?, cobor?nd spre exterior de la linia p?rului peste frunte, de sub pome?i spre urechi. Cu v?rfurile degetelor executa?i o mi?care u?oar? de b?taie pe fiecare parte a maxilarului superior p?n? spre mijlocul b?rbiei. Repeta?i de trei ori.
8. ?n final, folosind latul degetelor mari, lovi?i cu fermitate, cobor?nd pentru a intensifica drenajul limfatic ?i pentru a elimina materia inutil?. Repeta?i de trei ori.