|
![]() |
|
Magazin Naturist
|
Aboneaza-te la |
Dansul făcea parte
odinioară din practicile tradiționale de vindecare, unele dintre acestea
supraviețuind în ritualurile șamanice. Activitatea modernă de terapie
prin dans și mișcare a luat naștere în anul 1950, ca urmare a unei fuziuni
între dans și psihoterapie. Deși are multe din caracteristicile
celor două forme de terapie, este unică, având propria personalitate. Terapia prin dans și mișcare se bazează pe premisa că postura și mișcarea sunt elocvente și că acestea influențează starea psihică și modul în care funcționează, din punct de vedere psihologic, o persoană. În cazul acestei forme de terapie, mișcarea este o modalitate de exprimare de sine, de comunicare și de intervenție terapeutică în folosul dezvoltării, integrării și vindecării personale.
SFATURI PRACTICE
Terapia prin dans și mișcare furnizează un mijloc de dezvoltarea și
explorare de sine, ducând la o mai bună înțelegere și o mai mare încredere
în propriile forțe.
Poate ajuta la restabilirea contactului cu sursele de creativitate
și de intuiție și poate funcționa ca antidot împotriva stresului.
Este foarte folositoare în lucrul cu cei mici.
Este din ce în ce mai mult folosită ca parte a unei abordări multidisciplinare
în tratarea pacienților cu probleme severe de sănătate mintală, precum
schizofrenia, depresia și tulburările de nutriție.
În prezent, este studiată aplicabilitatea acesteia și în tulburări
precum sindromul oboselii cronice sau afecțiunile psihosomatice.
BENEFICII
Terapia poate fi de grup sau individuală.
Dimensiunea ei nonverbală poate oferi noi soluții în relațiile cu
partenerii de cuplu, prietenii și partenerii de afaceri, și poate sprijini
dezvoltarea unor mijloace de relaționare mai adaptabile.
ATENȚIE!
Verificați calificarea profesională a unui terapeut înainte de a începe
ședințele. Toți terapeuții de dans și mișcare care dețin cabinete particulare
trebuie să aibă o pregătire profesională superioară de cel puțin doi
ani și să fie înregistrați ca membri practicanți ai unei asociații profesionale.
Listele de membri sunt publicate de Asociația Americană de Terapie prin
Dans.
Dansul poate constitui un avantaj din punct de vedere al contactului
social dacă este efectuat ca activitate de grup.
Majoritatea ședințelor individuale și de grup cuprind etape de încălzire,
de lucru efectiv și etape verbale.
În timpul etapei de încălzire, terapeutul vă poate furniza sugestii
care să vă ajute să vă încălziți corpul și să treceți la etapa următoare.
Sunteți invitat să vă mișcați în mod spontan, permițând astfel mișcării
să a naștere ca răspuns la senzația corporală, pornind de la o imagine,
sau ca răspuns la ceilalți membri ai grupului. Această etapă a fost
comparată în terapiile verbale cu asocierea liberă. Terapeutul poate
interveni fie verbal, fie prin mișcare ca răspuns la tiparele dumneavoastră
de mișcare, pentru a sugera, de exemplu, cercetarea unui tipar sau a
unei teme de mișcare.
Spre sfârșitul ședinței, sunteți încurajat să vă exprimați verbal
asupra experienței dumneavoastră și asupra semnificației și impactului
acesteia asupra dumneavoastră, făcând legături între tiparele existente
în timpul ședințelor de terapie și cele din afara lor.
Mișcare și emoție
Terapia prin dans este o formă de terapie care poate fi folosită pentru
a aduce o schimbare în funcționarea psihologică și emoțională prin folosirea
mișcării expresive în contextul unei relații terapeutice. Se inspiră
din trei domenii principale de practică, și anume din observarea mișcării,
din psihologie și din dans.
Ținuta și mișcarea corpului reprezintă indicatori sensibili și unici
în determinarea stilului personal. Modul în care noi ne mișcăm le spune
celor din jurul nostru, cel puțin la nivel subconștient, ce fel de persoane
suntem și câte ceva despre starea noastră emoțională.
În întâlnirile noastre cu cei din jur observăm și simțim aspecte precum gradul de concentrare în propriile noastre mișcări, puterea sau sensibilitatea, impunerea propriilor opinii sau toleranța, tensiunea sau relaxarea. Folosim această informație codificată atunci când ne formăm o primă impresie despre oameni. Abilitatea terapeutului de a observa și analiza mișcarea îi permite ca, prin evaluarea inițială sau intervențiile ulterioare, să-i ajute pe pacienți să capete o mai bună înțelegere asupra drumului pe care îl parcurg în viață.
Terapie de dezvoltare
Experiența noastră asupra propriului corp reprezintă baza identității
de sine. Mișcarea corpului este prima noastră limbă care mediază primele
relații și pune bazele dezvoltării noastre emoțiŹonale, sociale și cognitive.
Terapeutul prin dans lucrează cu o înțelegere a acestor aspecte legate
de mișcare, mai ales când este vorba despre copii.
Utilizarea creativă și ludică a mișcării le permite copiilor să-și împărtășească
trăirile lăuntrice terapeutului, care poate sugera intervenții terapeutice
ulteŹrioare. Abilitățile terapeuților în construirea unei relații de
acest fel a fost confirmată în ședințele alături de copii autiști sau
cu alte probleme de comunicare. Aspectele ludice și creative ale acestei
forme de terapie atrag copiii cu probleme de învățare sau emoționale
pe cei cu tulburări de comportament.
Relația terapeutică
Terapeuții prin dans pot avea ca model de inspirație una dintre terapiile
psihologice, precum terapia lui Jung sau gestaltismul. Caracterul direct
și imediat definesc terapia prin dans. Toate abordările acordă importanță
ședințelor regulate de terapie la ore și date fixe, precum și unei relații
de confidențialitate.
Terapeuții prin dans nu sunt profesori de dans; se folosește mai degrabă
mișcarea corpului liber improvizată a pacientului ca punct de plecare
pentru explorarea temelor personale prin intermediul mișcării sau pentru
explorarea relațiilor cu cei din jur. Există o relație strânsă între
mișcare și sentimente, legătură care facilitează integrarea și înțelegerea,
și implicit, schimbarea terapeutică. Terapia prin dans este astfel utilă
în cazul pacienților care se simt detașați de propriul corp și de propriile
sentimente.
COPYRIGHT
© 2003 - 2011 Dan
Paunescu.
Toate drepturile rezervate.
Acest site este detinut si administrat de Paunescu Dan Georgica I.F.,
colaborator CaliVita International,
singurul responsabil de continutul acestuia.
Reteaua CaliVita International si entitatile sale operatoare nu au nici
o responsabilitate cu privire la acest site.
Politica
de Securitate Google