Durerea lombara
Durerile de spate sunt o problema de sanatate frecvent inalnita. Se
estimeaza ca aproximativ 70-80% din totalul persoanelor adulte au avut
cel putin o data in viata aceasta problema. De fapt, suferintele cauzate
de dureri de spate constituie unul dintre motivele frecvente pentru
care oamenii merg la medic.
De ce ne doare spatele?
Exista o serie de factori care cresc riscul aparitiei unei dureri de
spate, dintre acestia se pot mentiona: viata sedentara, supraponderabilitatea,
consumul exagerat de tutun, stresul, pozitia necorespunzatoare a trunchiului
in timpul serviciului, vibratiile automobilului, degenerari ale discului
vertebral, varsta inaintata.
Durerile de spate cuprind vertebrele, muschii spatelui sau ligamentele.
Majoritatea durerilor slabe sunt cauzate de spasme ale muschilor care
sustin coloana vertebrala. Intinderea, suprasolicitarea acestor muschi
poate duce la fortarea lor. Durerile de spate se pot datora si artritei
sau osteoporozei.
Ce sa fac cand apar durerile?
In primul rand, nu trebuie facute cateva lucruri si anume: repausul
la pat mai mult de 2 zile, apoi folosirea in exces a medicamentelor
pentru calmarea durerilor. Mai mult de jumatate dintre problemele de
spate trec in prima saptamana si 2/3 intr-o luna. Starea de sanatate
se poate ameliora cu ajutorul unor exercitii fizice simple, prin controlul
activitatilor zilnice, evitarea rasucirilor si a ridicarilor bruste
si evitarea consumului de calmante.
Daca sunt rani datorita unor cazaturi, loviri la spate si membrele inferioare
nu se pot misca, trebuie mers la medic, unde se va face interventia
de specialitate.
De asemenea trebuie
mers la medic daca: apar dureri sau amorteli care se muta de la spate
la picioare, daca durerile nu dispar chiar daca persoana nu se misca,
daca apare si urinatul frecvent si dureros (probleme gastrointestinale
sau dureri abdominale).
In urma examinarii de catre medic, acesta va recomanda tratamentul care
trebuie urmat. Este bine de retinut ca preventia este cea mai buna metoda
de tratament. Se poate aplica pe zona dureroasa o punga cu gheata sau
se poate administra aspirina si ibuprofen, care limiteaza si reduc durerea
si inflamatia.
Durerea de coloana
este foarte frecventa in practica medicala. Ea poate fi difuza, uneori
se poate localiza pe un anumit segment, dar de cele mai multe ori se
localizeaza in zona lombara. Durerea lombara nu este intotdeauna cauzata
de o boala banala, degenerativa, ci poate fi expresia unor procese patologice
de vecinatate care pot afecta chiar viata pacientului. La cea mai mica
suferinta a regiunii lombare trebuie ca pacientul sa se prezinte la
medic, care va decide asupra conduitei terapeutice si a masurilor de
recuperare.
Cauzele extravertebrale ale lombagiilor
Lombagii de origine renala.
Afectiunile renale pot fi usor ignorate, iar durerea lombara care le
insoteste este deseori interpretata ca secundara unei discopatii. Totusi
ele au o serie de caracteristici care duc la originea renala si nu la
discopatie. Aceste dureri sunt insotite de mictiuni dureroase sau de
tulburari intestinale reflexe, care iradiaza anterior spre regiunea
abdominoiliaca si in organele genitale. Cele mai frecvente suferinte
cauzatoare de lombagie sunt litiaza renala si pielonefrita acuta sau
cronica.
Lombagii de origine
ginecologica.
Metritele, metroanexitele, retroversia uterina, uterul fibromatos, tumorile,
sarcinile ectopice prin fenomenele inflamatorii locale sau prin procesele
ocupatoare de spatiu pot produce durere lombara, a carei etiologie este
usor determinata de examenele clinice.
Lombagii de origine digestiva.
Cele mai variate suferinte digestive pot fi insotite de iradieri dureroase
lombare, ce pot ridica probleme de diagnostic. Dintre acestea se pot
mentiona: ulcerul gastric si duodenal, neoplasmul gastric, pancreatita
acuta si cronica, apendicita retrocecala, afectiuni ale colonului.
Lombagii de cauza circulatorie.
Tulburari circulatorii aparute la nivelul vaselor mari de vecinatate,
respectiv aorta abdominala, pot produce deseori simptome ce mimeaza
aproape perfect o hernie de disc. Dintre aceste afectiuni, anevrismul
de aorta abdominala si ocluzia trombotica a aortei terminale pot crea
mari confuzii de diagnostic.
Lombagii de cauza psihoneurotica. Apar frecvent in cazurile de isterie
unde cauzele durerii sunt in subconstientul pacientului. Sunt rezultatul
anxietatii, care produce tensiune in muschi si implicit durere, care
la randul ei mareste anxietatea si ciclul se reia.
Tratament
Se controleaza
pozitia corpului, a coloanei vertebrale, nu se fac miscari bruste, nu
se ridica greutati mari, se practica exercitii fizice simple, in functie
de varsta si de rezistenta organismului (numai sub indrumarea mediacla),
se face controlul greutatii corporale, se alege o saltea mai tare pentru
dormit, se renunta la fumat.
Alimentatia sa cuprinda multe fructe, legume, organismul trebuie alimentat
cu vitamine, calciu, magneziu, fier, fosfor, seleniu, zinc.
Reflexoterapie
Pentru ameliorarea durerilor se maseaza punctele VF34, situat in scobitura
de sub genunchi, pe fata anteroexterna, la unirea celor doua oase, tibia
si peroneul - dispersie, TM4, situat sub vertebra a 2-a lombara - dispersie,
TM3, situat sub vertebra a 4-a lombara - dispersie.
Dr. Doina Teodora, medic specialist pe
Medicina Fizica, Recuperare si Balneologie in Craiova si totodata medic
cu specializari in Medicina Alternativa
(remedii pe baza de produse naturiste, biorezonanta, psihologie si psihoterapie)
va
ofera o schema detaliata de
tratament natural pentru Dureri lombare.
|