Lombalgia

Energia sexuala blocata poate afecta spatele

Ca si in cazul pacientului amintit mai jos, o "rigiditate" a caracterului ne influenteaza si coloana vertebrala. In acest caz, medicina naturala sfatuieste, pe langa alte exercitii fizice, folosirea argilei, atat pentru uz extern, cat si administrata oral, si a Primulei.
"Durerea de spate" este una din patologiile cele mai frecvent intalnite in ambulatoriul medicului.
Cu exceptia cazurilor de "hernie de disc" in care durerea, determinata de compresiunea radacinilor emergente din maduva spinarii, este localizata intr-un punct precis si are o iradiere foarte caracteristica, in toate celelalte cazuri simptomatologia dureroasa este indicata intr-o zona mai ampla care cuprinde doar partea joasa a coloanei spatelui, pe o parte sau pe amandoua ale coloanei si eventual pe partile laterale si inferioare ale bazinului. In cea mai mare parte a acestor cazuri, durerea e sustinuta de o contractura a muschilor paravertebrali care rigidizeaza partea afectata, limitand functionalitatea coloanei lombare si obligand adesea pacientul sa ia pozitii antalgice "vicioase".

Ma rup insa nu ma pot indoi
Atunci cand ne gandim la coloana vertebrala, suntem tentati sa imaginam ceva "rigid", o structura care sustine si care este principala responsabila pentru pozitia dreapta.
In realitate acest pilastru - si in mod special partea sa lombara - are in sine importante posibilitati "elastice" si de miscare. Rigiditatii intrinseci osului i se contrapune mobilitatea segmentelor individuale, articulate intre ele. Functional si simbolic, in coloana vertebrala gasim prezenta opuselor: rigiditate - elasticitate, activitate - pasivitate.
Rigiditatea osului aminteste oarecum de "legea nemodificabila", de "norme", de moralitate, de fixitate, in opozitie cu elasticitatea interpretabila ca posibilitate de adaptare, de schimbare, de plasticitate si de achizitionare de noi "forme".
Iata asadar ca multe tulburari ale coloanei lombare, frecventele "blocaje" musculare, pot fi citite ca o incapacitate a subiectului de a fi pasiv si elastic atunci cand e confruntat cu situatii existentiale care cer o adaptare.

Un caz concret
Un barbat de 40 de ani, om tipic "dintr-o bucata", cu pozitie sociala de invidiat, este un tata exemplar si sot fidel" ?deoarece fidelitatea si respectul sunt bazele casatoriei", afirma el ca si pacient in timpul primei consultatii.
El a ajuns la terapie pentru a gasi o solutie pentru lombalgia cronica care il chinuie de cateva luni. Durerea simtita de pacient a aparut in mod acut cu clasica "Hexenschuss" (lovitura a vrajitoarei), intr-o dimineata la ridicarea din pat.
"In acea perioada reluasem obiceiul de a juca tenis, lucru pe care nu-l facusem de multa vreme, inca din Universitate? In seara precedenta jucasem finala turneului pe care l-am organizat intre colegii de birou? iar in ziua urmatoare, uite ce a trebuit sa mi se intimple?".

O "crapatura" periculoasa
In cursul terapiei insa, pe langa pacientul rigid din punct de vedere moral, monolitic, care are intotdeauna bine stabilite limitele peste care sa nu treaca, incet-incet ia forma un alt pacient ce pare sa mearga in sens contrar. De fapt fanteziile sexuale, dorinta nemarturisita (cu referire la perioada de durere acuta) de a se putea "lasa in voie" sa aiba o aventura cu noua lui secretara, ne vorbesc de o "structura solida" care sta sa se crape.
Intr-o sedinta sucesiva, invitat sa retraiasca momentul episodului acut, pacientul spune: "Am ramas blocat in casa o saptamana intreaga. Si m-am gandit ca am deja o scuza pentru a ma vedea cu Ana - noua secretara atat de draguta - in timpul weekend-ului?".

Durerea lombara - intr-o zona atat de strans legata de activitatea sexuala - si imobilitatea fortata par sa-l fi impiedicat pe pacient sa traiasca intr-un mod cat mai elastic acele parti instinctuale, inainte negate de el iar apoi asociate cu vina, formandu-i astfel un "alibi de fier" pentru a ramane din punct de vedere moral "drept".

Gheata pentru focul in exces
Trebuie sa distingem durerea lombara acuta, caracterizata de o inflamatie violenta care "blocheaza", de durerea cronica, care poate urma sau poate apare fara a opri posibilitatea de miscare.
In clasicul "hexenschuss" in care senzatia cea mai comuna este cea de "arsura", la inceput terapia cea mai buna consta din aplicatia locala se gheata si repaus absolut.
Aceasta masura de precautie, ce poate parea scontata, in realitate nu e intotdeauna urmata, mai ales de acele persoane care traiesc imobilitatea in mod negativ, vazand in ea in mod simbolic o pasivitate de care vor sa fuga. Pe de alta parte, lombalgia acuta, citita in consecinta sa principala, si anume blocarea miscarii, pare sa compenseze in mod paradoxal o viata prea activa, mereu "in tensiune", unde spatiile si timpul dedicate propriei persoane sunt mereu mai inexistente.
In timpul repausului "obligat" este in schimb posibil sa fie regasite acele parti ale propriei persoane care au fost prea mult reprimate, cum ar fi dependenta si pasivitatea.

Folosirea apei pentru lombalgie
Respectand regula generala care prevede utilizarea "recelui" in faza acuta a patologiei inflamatorii si a "caldului" in cea de "defervescenta" a durerii, propunem aici cateva indicatii de hidroterapie care ne permit sa acceleram rezolutia simptomelor.
Proprietatile termice ale apei pot fi valorificate cu diverse modalitati pentru a actiona asupra durerii, atat acute cat si cronice, a coloanei vertebrale. Incepeti cu spalarea cu buretele cu apa rece (mai bine daca este amestecata cu o lingurita de otet de mere la 1 litru de apa) de-a lungul traiectului coloanei dureroase, exercitand o usoara presiune in jurul vertebrelor.

Operatia nu trebuie sa dureze mai mult de 1-2 minute.
Atunci cand durerea s-a mai calmat putin, continuati cu dusuri alternante, intai in sus si in jos de-a lungul laturilor coloanei, apoi mergand in zig-zag, pentru a incheia cu un dus alternant in zig-zag de-a lungul intregului spate. Dusurile alternante constau intr-o prima aplicatie calduta sau calda (30-40?) cu durata de 1-3 minute, urmata de una cat mai rece posibil, cu durata de 10-30 secunde, alternand de cateva ori, intr-un raport de timp de 3 la 1, intre cald si rece.
Pentru a incheia, sa ne amintim ca pentru a favoriza decontractarea muschilor este utila aplicarea - cu durata cuprinsa intre ? ora si o ora - de comprese calde, relaxante si sedative (compresa e constituita dintr-un plan umed cald aplicat, acoperit cu un plan uscat si acoperit de lana).
Argila: un antidot la care nu se poate renunta
Ca si pentru durerile osteo-articulare ale coloanei cervicale, aplicarea de impachetari calde cu argila verde si ulei de masline gaseste indicatii si pentru durerile sustinute de o compresiune a partii joase a coloanei vertebrale sau de o iritatie a nervului sciatic.

In acest caz impachetarea trebuie tinuta bine acoperita cu un material din lana 30 de minute, si repetata - in faza acuta a durerii - chiar de doua sau mai multe ori pe zi.
Odata trecuta faza acuta, este bine sa se aplice impachetarile o data la 2 zile inca o luna de zile, in timpul careia este utila asocierea cu o cura interna (un varf de cutit de argila dinamizata lasata sa se topeasca in gura inainte de mesele principale).
Primula: un mic foc pentru a "topi" miscarile
Atunci cand durerea apare dimineata la trezire, sau se acutizeaza la inceputul unei miscari, sau cand energia miscarii pare "congelata" fara a reusi sa se exteriorizeze, atunci este cazul de a folosi primula.

Primula este, asa cum indica si numele ei, prima floare care apare la inceputul primaverii, in momentul dezghetului. Galbena ca si soarele, primula este un "mic foc" condensat, simbol al energiei trezirii la viata a naturii, al principiului unei noi vieti. Si, intocmai ca primul soare de primavara topeste gheturile iernii, ea topeste blocajele musculare si nervoase, si rezolva durerile "reci", cu stagnare a lichidelor sau a energiei, cum sunt cele din nevralgie, artrite, spasme musculare. Pentru aceasta proprietate a sa de a debloca o miscare care la inceput era fortata, in trecut infuzia din aceasta planta era administrata copiilor care se balbaiau, care aveau dificultati in a "da drumul" cuvintelor.
In plan psihic aceasta floare e utila celui care se simte putin rigid din punct de vedere psihologic, celui care cu greu ia initiative si "se misca", nu pentru ca nu are suficienta energie pentru a face acele lucruri, ci deoarece se simte "blocat", mai ales in viata sociala si sexuala. Aceste persoane pot avea dificultati in "a se lasa in voie", in "a se topi" si a se relaxa (ceea ce poate duce la tulburari ale somnului, de exemplu dificultati la adormire: chiar si pentru aceasta problema primula poate sa se dovedeasca a fi un adevarat balsam).

Se foloseste in uz extern. Aplicati cel putin de 3 ori pe zi uleiul de primula frictionandu-l pe partea dureroasa. E important sa se efectueze o aplicatie dimineata, la trezire.
E posibil de asemenea sa fie folosita intern: 10-15 picaturi de tinctura de primula de 3 ori pe zi, luate la distanta de mese.
A regasi miscarea si a invinge durerea
O data ce a trecut faza acuta a durerii lombare, e posibil sa fie efectuate anumite exercitii benefice care, pe langa faptul ca actioneaza ca antalgice, favorizeaza recuperarea graduala a miscarilor compromise ale bazinului.

1) Intinsi pe spate cu genunchii indoiti, mainile de-a lungul corpului si talpile pe sol, incordati muschii abdomenului si ai feselor si, in acelasi timp, impingeti spatele catre sol. Ramaneti in aceasta pozitie 6 secunde, apoi expirati intorcandu-va in pozitia de nastere. Relaxati-va si apoi repetati intreg exercitiul de 5 ori.
2) Plecand de la pozitia precedenta, inclinati putin bazinul. In timpul unei inspiratii profunde, apucati un genunchi cu ambele maini si impingeti genunchiul catre piept, apasand cu forta rezonabila. Ramaneti in aceasta pozitie numarand pana la 5. Expirati si readuceti gamba in pozitia initiala. Repetati cu cealalta gamba.
3) Tot din aceeasi pozitie de nastere, aduceti genunchiul stang la piept fara ajutorul bratelor, expirati si extindeti gamba intinzand piciorul in sus. Intoarceti-va la pozitia initiala si repetati exercitiul cu gamba stanga, alternand gambele de 5 ori.
4) Stati intinsi pe spate cu mainile pe coapse. Ridicati gambele astfel incat coapsele sa fie perpendiculare pe sol. Apoi puneti mainile pe coapse, opunand in acelasi timp rezistenta. Numarati pana la 3 si relaxati-va lent, apoi repetati de 5 ori. La sfarsitul exercitiului ridicati gamba stanga si impingeti catre coapsa stanga cu mana dreapta, rezistand presiunii cu coapsa. Numarati pana la 3 si relaxati-va lent. Repetati de 3 ori, alternand acelasi exercitiu efectuat cu gamba dreapta si mana stanga.
5) Tinandu-va de spatarul unui scaun de inaltime medie, ridicati-va treptat pana cand ajungeti la o pozitie incovoiata, tinand capul flexat in fata. Atunci cand reusiti sa va tineti echilibrul, efectuati exercitiul fara ajutorul scaunului. Ridicati-va si coborati de 10 ori consecutiv. Repetati de 3 ori.