|
Din primele date personale rezulta ca prima masura pe
care trebuie sa o adoptati este aceea cu privire la greutatea corporala
care ar trebui sa fie pt. varsta si inaltimea dumneavoastra in jur de
63-65 kg. Asadar ar trebui sa eliminati un exces de 13-15 kg ce are
repercursiuni neplacute asupra coloanei vertebrale, mai ales in zona
lombara unde este diagnosticata HERNIA DE DISC.
Remediul propus:
-
JOINT PROTEX (1-1-1 dupa masa, 2 luni continuu, elimina durerile
lombare si cele iradiate pe membrul inferior cauzate de deplasarea (sau
hernierea) discului intervetebral si compresia lui pe nerv, prin
continutul de nutrienti specifici pt. sanatatea discului cartilaginos)
-
SLIM FORMULA (1-1-1 inainte de masa, 2 luni continuu, intervine in
procesul de reglare a greutatii corporale combatand obezitatea cu
complicatiile ei nocive)
-
OMEGA 3 (1-1-1 in timpul mesei, 2 luni continuu, are efecte
antiinflamatorii la nivelul discului, faciliteaza circulatia in membrul
afectat, elimina grasimile saturate - sursa de colesterol rau)
-
STRESS MANAGEMENT B COMPLEX (1-1-0 dupa masa, 2 luni continuu,
poseda pe langa efectul antistres - deloc de neglijat - si functie
trofica asupra nervului afectat prin continutul de vitamine B complex,
impiedicand astfel distructia tecilor nervului ca urmare a compresiei
discului asupra lui)
Va mai recomand sa tineti cont de urmatoarele sfaturi cu
privire la stilul de viata:
- stiind ca munca in vanzari se desfasoara mai mult
sedentar sau in masina, ar fi ideal sa faceti mai multa miscare - mers
pe jos si gimnastica medicala;
- a se evita ridicarea si purtarea de greutati, aplecarile si ridicarile
bruste, torsiunile coloanei, statul prelungit in picioare;
- dieta cu putine grasimi si zaharuri+ hidratare cu 2 litri de lichid pe
zi - apa, ceaiuri;
Puteti sa-mi trimiteti si o fotografie dupa examenul
RMN.
MULTA SNATATE VA DORESC!
|
