Grasimile sunt in general un factor nociv pentru organism, fiind asociate cu obezitatea si diferite boli cardiovasculare. Exista insa o categorie aparte, asa-numitele "grasimi benefice omega 3", cu rol deosebit de important si pozitiv in procesele de autoreglare si homeostazie derulate la cele mai importante nivele in organism (in principal in creier, inima, plamani, articulatii, sistem nervos, celule).

Omega 3 100 capsule - 65,78 RON

Uleiul de peste are in compozitie acizi grasi nesaturati cu lanturi lungi de atom de carbon, cei mai importanti fiind acidul eicoso-penta-enoic si acidul docoso-hexa-enoic. Acesti acizi grasi nesaturati sunt implicati in sinteza prostaglandinelor, reglatoare a numeroase procese biochimice in intreg organismul uman. Prostaglandinele sunt implicate in raspunsul imun, functionarea corespunzatoare a aparatului cardiovascular, reducerea nivelului de colesterol si al trigliceridelor, totodata impiedica agregarea trombocitara scazand astfel riscul de arteroscleroza, hipertensiune arteriala si infarct de miocard. Deoarece reduc viscuozitatea sangelui, contribuie la imbunatatirea conditiilor de circulatie sanguina, crescand aportul de oxigen al tesuturilor, acest lucru antrenand consecinte favorabile la nivelul creierului si al muschiului cardiac. Un raspuns deosebit de favorabil il declanseaza in corp si in cazul afectiunilor psiho-emotionale sau ale sistemului nervos (de exemplu depresia, scleroza in placi), in protejarea pielii si in afectiunile bronho-pulmonare.

Rol antidepresiv. In anul 1995, dr. Joseph Hibbeln si un cercetetor american au formulat pentru prima data ipoteza ca lipsa acidului gras omega 3 poate avea un rol important in declansarea depresiei, a bolii maniaco-depresive si a starilor maniaco-depresive postnatale. Experimentele derulate in anii urmatori au demonstratr efectele de ameliorare si sau chiar de vindecare in cazuri de depresie severa, anxietate sociala si frecvente tentative de sinucidere in urma consumului de ulei Omega 3 (prin componenta EPA - acidul eicoso-penta-enoic). Rol de combatere a bolilor cardiovasculare. S-a constatat ca acizii grasi Omega 3 sunt implicati in sinteza prostaglandinelor, implicate la randul lor in buna functionare cardiovasculara, reducerea nivelului de colesterol si al trigliceridelor, impiedicarea procesului de agregare trombocitara (asistand astfel la diminuarea risculului de arteroscleroza, hipertensiune arteriala si infarct de miocard), reducerea viscuozitatii sangelui, imbunatatirea conditiilor de circulatie sanguina, cresterea aportul de oxigen la tesuturi - inclusiv la nivelul muschiului cardiac si al creierului. Anticancerigen. Mecanismul de actiune al acizilor grasi omega-3 se manifesta in primul rand la nivel celular. Este bine stiut faptul ca membrana celulara este alcatuita din acizi grasi si ea este cea care permite nutrientilor sa intre si sa hraneasca celula, iar deseurilor celulare sa se elimine. In momentul in care membrana celulara este alterata, procesul fiziologic de comunicare dintre celule este intrerupt si astfel apar formatiunile celulare maligne. Atunci cand membrana celulara contine acizi grasi omega-3, acestia o protejeaza procesele degenerative maligne si deci aparitia aberatiilor celulare canceroase. Cercetarile efectuate pe animale de catre medicul american David P. Rose au aratat ca acizii Omega 3 pot preveni cancerul la san precum si pe cel de colon (intestin gros). Rol in digestie si buna functionare a tractului gastro-intestinal. Acizii grasi omega-3 joaca un rol important in producerea de prostaglandine cu rol important in buna functionare a sistemului digestiv si proceselor gastro-intestinale. Diminuarea imbolnavirilor pulmonare. In 1994, revista medicala "New England Journal of Medicine" a demonstrat ca fumatorii care consuma ulei de peste manifesta un risc de a se imbolnavi de boli cronice pulmonare mult mai mic (bronsita - cu 33% mai mic, respectiv emfizem pulmonar - cu 66% mai mic). Mai multe sperante celor afectati de psoriazis. Cercetatorii japonezi au administrat Omega 3 pacientilor suferinzi de psoriazis, inregistrand ameliorari dupa doua-trei luni de tratament, aceste ameliorari evoluand pe toata durata tratamentului cu ulei de peste. Rol benefic in poliartrita reumatoida, reumatism, osteoporoza. Deoarece acizii grasi din uleiul de peste cresc sinteza de prostaglandine si prostacicline, acestia au si efecte antiinflamatoare, fiind recomandati in tratamentul inflamatiilor cronice (afectiuni reumatismale). Efectul antiinflamator nu prezinta si efectele secundare nocive ale ibuprofenului sau Aspirinei. Ajuta in deficit de atentie, dislexie, Alzheimer. Prin efectelele benefice la nivel cerebral poate interveni favorabil in procesul de recuperare din aceste afectiuni. Se mai poate recomanda si in unele boli ale sistemului nervos (cum ar fi scleroza in placi). Ajuta in insuficenta renala. Ajuta in ciroza hepatica. Ajuta in tulburarile de vedere. Protejeaza pielea.

Ce este atat de special la acizii grasi Omega 3?

Stephen Cunnane, profesor de medicina si fiziologie la Universitatea Sherbrooke din Quebec si expert in ceea ce priveste acizii grasi Omega-3, spune: "Nu exista niciun alt organ important in organism, care sa contina mai multi acizi DHA decat creierul". Acizii grasi nesaturati din compozitia uleiului de peste Omega 3 joaca un rol deosebit in dezvoltarea si sanatatea creierului, mai ales la copii.

 

Omega 3 100 capsule - 65,78 RON

Omega 3 - ulei de peste concentrat extras din ulei de somon Un flacon are 100 de capsule si costa 65,78 RON (cel mai mic pret de distributie). O capsula contine:  - Ulei concentrat de peste 1000 mg care are in componenta: - EPA (acid eicoso-penta-enoic): 180 mg - DHA (acid docoso-hexa-enoic): 120 mg - Vitamina E: 10 UI. ► Administrare: 2-4 capsule pe zi sau in functie de recomandari.

Cum pot acizii grasi nesaturati Omega 3
 sa iti imbunatateasca sanatatea in diferite etape de viata?

Pentru a intelege mai bine ce sunt acizii grasi Omega-3, trebuie sa stii ca exista trei tipuri principale de astfel de acizi care se gasesc in produsele alimentare: acid alfa-linolenic (ALA), acid eicosapentaenoic (EPA) si acid docosahexaenoic (DHA).

► Pentru nou-nascuti mama este singura sursa de DHA, prin lapele matern. Studiile arata ca in timpul dezvoltarii fetale si in primii ani de viata, DHA este esential pentru dezvoltarea organelor vitale ale copilului. De asemenea asigura un creier sanatos, acuitate vizuala si un sistem nervos functional.

► Dupa perioada alaptarii, copiii trebuie sa inceapa sa primeasca EPA si DHA din alimentatie. Acest lucru ii ajuta in dezvoltarea cognitiva si comportamentala, imbunatatirea vederii si intarirea sistemului imunitar.

► Pentru perioada adolescentei, acizii grasi Omega-3 sunt importanti in sensul controlului hormonal ce duce la modificarile din organism caracteristice varstei. Studiile arata ca DHA si EPA previn depresiile, agresivitatea si tulburarile de comportament la care sunt atat de predispusi adolescentii. De asemenea impiedica aparitia timpurie a bolilor cardiovasculare si afectiunilor inflamatorii precum poliartrita reumatoida sau sindromul colonului iritabil.

► In cazul adultilor, studiile au aratat ca EPA si DHA din acizii grasi Omega3 pot preveni infarctul miocardic, moartea subita, inflamatiile din artrita, boala Crohn. De asemenea lupta impotriva maladiei Alzheimer si degenerescentei maculare.

Omega 3 - un ajutor natural de nadejde in lupta cu depresia

Oricine poate fi lovit de traume si pierderi in viata cotidiana ce pot duce la depresii modice (distimie) sau severe (mergand pana la tentativa de suicid). Se considera ca o persoana e deprimata daca manifesta minimum 4 dintre urmatoarele simptome:

* energie redusa;
* somnul modificat;
* apetit alimentar anormal (adesea pierdut, dar posibil exacerbat);
* concentrare greoaie;
* scaderea respectului fata de propria persoana si lipsa increderii in rezultatele propriei munci;
* prezenta sentimentului de vinovatie;
* agitatie psihomotorie (te foiesti de colo-colo, iti framinti miinile frecvent);
* lentoare in luarea deciziilor si dificultate la efectuarea eforturilor obisnuite;
* ginduri sinucigase.

Se pare ca in depresie este tulburat echilibrul dintre anumite substante din creier, printre care serotonina, norepinefrina si dopamina. In aceasta stare de dezechilibru din creier, acizii grasi omega-3 intervin ca antidepresivi prin restabilirea balantei acestor 3 componente.

Doua filme documentare despre Omega 3
si efectele sale terapeutice deosebite

► Vezi si articolul: Combaterea depresiilor si a starilor de rau psihic cu acizi grasi nesaturati Omega 3