Noi beneficii
ale consumului de ulei de peste
bogat in acizi grasi nesaturati Omega 3
Un pas inainte in
terapia bolilor depresive si a altor afectiuni ale sistemului
nervos a fost facut cand oamenii de stiinta au ajuns la concluzia
ca, in etiopatogenia bolilor amintite, un rol determinant il
joaca si o carenta a unui grup specific de acizi grasi.
Cum putem depista in timp util
riscul unei tentative de sinucidere la un bolnav suferind de depresie?
"Prin recoltare de sange", a fost un raspuns care ne-a
surprins pe multi si pe care I-am putut citi acum cateva saptamani
in revista de specialitate Journal of American Psychiatry. Cercetatorii
de la Universitatea Columbia din New York sustin teoria conform
careia, cu cat cantitatea de acizi grasi omega 3 din sangele unei
persoane este mai scazuta, cu atat este mai mare probabilitatea
de sinucidere. Acest diagnostic este sustinut si de urmatorul
argument al oamenilor de stiinta: numarul sinuciderilor in randul
marilor consumatori de peste este cu 50% mai mic decat in rest.
Medici japonezi, in urma unor experimente efectuate in China timp
de doi ani, au descoperit o legatura surprinzatoare intre tentativele
de sinucidere si cantitatea de acizi grasi nesaturati omega 3
din sangele sinucigasilor.
De altfel, pana nu demult, aceasta substanta
era studiata de catre cercetatori prin prisma unei alte
problematici. De aproape o jumatate de secol, din statisticile
institutiilor de sanatate reiese ca, in timp ce in tarile civilizate
rata de deces provocat de afectiuni cardiovasculare este tot mai
mare, in rindul eschimosilor, consumatori de alimente aproape
in exclusivitate de origine marina, aceasta boala este necunoscuta.
S-a descoperit ca factorul protector este grupa de acizi grasi
omega 3. Organismul nu poate sintetiza acesti acizi care sunt
indispensabili pentru functionarea sa normala, singura cale de
a beneficia de prezenta lor in organism este prin aport alimentar.
Conform cercetarilor efectuate in domeniul
nutritiei, s-a constatat ca in alimentatia stramosilor
nostri, timp de 1-2 milioane de ani, acizii grasi omega 3 si omega
6, la fel de importanti si unii si ceilalti, se gaseau in acelasi
raport, in timp ce in zilele noastre, datorita consumului excesiv
de uleiuri vegetate si carne, nivelul acizilor grasi omega 3 a
scazut de douazeci de ori. Sau, mai exact, supra-alimentatia din
lumea civilizata este doar o aparenta: in realitate, o buna parte
a omenirii are o carenta mai mare sau mai mica de acizi grasi
omega 3, ceea ce poate cauza numeroase boli specifice civilizatiei
noastre. Pe baza acestor date, in anii 1960-1970 depresia a fost
asociata pentru prima data cu concentratia scazuta de acizi grasi
omega 3 din sange, cand epidemiologii au observat ca mortalitatea
crescuta ca urmare a bolilor cardiovasculare este frecvent insotita
si de depresie.
Referitor la corelatia dintre acizii
grasi din peste si depresie, in anul 1995, dr. Joseph
Hibbeln si un cercetetor american au formulat pentru prima data
ipoteza ca absenta acidului gras omega 3 poate avea un rol important
in declansarea depresiei, a bolii maniaco-depresive si a starilor
maniaco-depresive postnatale. Nu mult timp dupa aceste cercetari,
un alt psihiatru american, Andrew L. Stoll, in cartea intitulata
Legatura omega 3 (The Omega-3 Connection) a sustinut ca, in cazurile
maniaco-depresive, efectele secundare ale medicamentelor administrate
in vederea prevenirii recidivelor pot fi contracarate prin consumul
de acizi grasi mentionati. Nu este surprinzator ca, de foarte
curand, s-a descoperit ca si frecventa bolii maniaco-depresive
este corelata cu consumul de paste.
Cu toate acestea, pana acum s-a acordat
o atentie relativ mica cercetarii acizilor grasi aflati
in natura. De exemplu, in anul 2002, un grup de medici englezi
au relatat despre cazul unui barbat care, timp de sapte ani, nu
a reactionat la nici un medicament administrat pentru depresie
severa, anxietate sociala si frecvente tentative de sinucidere,
dupa care, in urma consumului unui anumit tip de acizi grasi Omega
3, EPA, dupa numai o luna de zile a prezentat semne evidente de
ameliorare, iar dupa 9 luni s-a vindecat complet. Psihiatrul englez
Malcolm Peet si colegii sai au repetat acest experiment sub supraveghere
medicala, constatand, la mai mult de doua treimi din numarul bolnavilor
non-respondenti la medicatia clasica antidepresiva, o ameliorare
certa dupa 12 saptamani de administrare zilnica a 1 gram de EPA.
Unii cercetatori au ajuns la rezultate asemanatoare si in cazul
starilor de depresie infantila si postnatala.
Aceste rezultate spectaculoase au fost
completate si de o serie de observatii conform carora
absenta acidului gras omega 3 este corelata nu numai cu bolile
cardiovasculare, starile de depresie, ci si cu alte boli grave.
Cercetatorii chinezi au inregistrat succese cu ajutorul suplimentarii
de acizi grasi nu doar la bolnavii de schizofrenie, ci si in cazul
suferinzilor de scleroza multipla, hiperactivitate, alergii si
astm, boli autoimune sau prostata.
Acizii grasi nu trebuie insa priviti
ca un panaceu. De exemplu, depresia nu se datoreaza exclusiv
absentei acidului gras nesaturat omega 3, chiar daca majoritatea
cercetatorilor accepta ca aceasta stare cauzeaza tulburari cerebrale
care altereaza eficienta in lupta cu stresul, cu pierderile suferite
si cu esecurile si provoaca starile de neputinta care pot duce
la depresie. Profesorul australian Gordon Parker, directorul Institutului
Black Dog, specializat in cercetarea si tratarea depresiei, impreuna
cu colegii sai, intr-un articol publicat in Journal of American
Psychiatry, au sugerat mai multa moderatie in aceasta privinta.
Pe langa recunoasterea rezultatelor promitatoare, se asteapta
noi cercetari pentru clarificarea numeroaselor intrebari ramase
inca fara raspuns. De exemplu, daca acizii grasi omega 3 au efect
antidepresiv sau se recomanda doar ca o completare a tratamentului
si, de asemenea, cat de eficienti sunt pe termen lung si daca
pot fi recomandati in prevenirea tulburarilor mentale.
Produsul Omega
3 de la CaliVita contine ulei de peste natural extras
din somon si hering, care prin insasi tehnologia de obtinere se
prezinta la un standard de calitate foarte inalt si se recomanda,
pentru ameliorarea problemelor psiho-emotionale impreuna cu alte
produse CaliVita specifice acestui segment al afectiunilor. Mentionam
in acest sens: Noni,
Zen
Thonic, Stress
Management B Complex, Rhodiolin.
|