Hidroterapia sau
Terapia cu ajutorul apei
Hidroterapia este
acea ramura a medicinei naturiste care se bazeaza pe utilizarea externa
a apei, în scop terapeutic sau profilactic.
Principalele cai
prin care apa actioneaza asupra organismului uman sunt :
- excitatia
termica, care depinde exclusiv de temperatura apei
- excitatia
mecanica, ce este data de presiunea apei asupra corpului
Pielea, fiind bogat
vascularizata si cu o retea abundenta de terminatii nervoase, recepteaza
impactele termice si mecanice ale bailor hidroterapeutice, prelungind
în organism actiunea lor binefacatoare.
Cele mai importante
procedee de tratament cu ajutorul apei sunt urmatoarele:
a) compresele
- compresele calde
- compresele cu
aburi

- compresele reci
- comprese stimulente
(comprese Priessnitz)
- comprese alternante
b) împachetarile
umede.
Dupa dimensiunea
regiunii pe care se aplica ele pot fi:
- împachetarea
inferioara
- împachetarea
superioara
- împachetarea
pe trei sferturi
- împachetarea
trunchiului
In functie de durata
se pot clasifica astfel:
- de scurta durata
(10 - 15 minute)
- de durata medie
(40 - 50 minute)
- de lunga durata
(50 - 90 minute)
c) Frictiunile
- partiale
- complete
- cu sare
d) Baile terapeutice
Aceste bai sint
proceduri larg raspindite in cadrul tratamentului
balnear. Baile pot fi generale sau locale. In baile
generale procedura vizeaza intregul corp si pacientul se cufunda (pina
la git sau pina la piept) in apa, iar in cele locale se cufunda in apa
numai partile afectate (miini, brate, picioare etc.).
Din punctul de vedere al temperaturii apei, baile terapeutice pot fi:
- bai reci - sub
20 grade Celsius
- bai racoroase
- la 20-30 grade Celsius

- bai intermediare
- 34-37 grade Celsius (numite si la temperatura corpului)
- bai calde -
la 38-39 grade Celsius
- bai fierbinti
- la 40 grade Celsius si mai mult.
Compozitia apei
pentru baile terapeutice este, de asemenea, variata. Se poate folosi
apa dulce (obisnuita), apa minerala, gazeificata (cu bule), aromatizata
sau medicinala (cu diferite adaosuri de substante sau plante aromate
sau medicinale).
Exista citeva reguli
privind baile terapeutice. Spre exemplu, se interzice sa se faca bai
dupa mese copioase sau imediat dupa ce s-a luat masa. Baile calde si
cele fierbinti, mai cu seama, trebuie sa se incheie cu un dus mai rece.
Durata unei bai este de 10-15 minute, iar dupa aceea se impune o scurta
odihna de aproximativ 15 minute. Baile terapeutice se fac, totdeauna,
numai la recomandarea sau prescriptia medicului. Acesta indica temperatura
apei, durata baii, frecventa si numarul total de bai in cadrul unei
cure. De asemenea, medicul va hotari si reluarea tratamentului dupa
un interval de 6 sau 12 luni, precum si combinarea bailor cu alte proceduri.
Efectele terapeutice ale bailor
Baile reci si cele racoroase au un efect excitant asupra sistemului
nervos si stimuleaza eliminarea excesului de temperatura din organism.
Asemenea
proceduri sint recomandate persoanelor sanatoase si antrenate, cu un
organism rezistent si bine calit. Baile cu temperaturi intermediare,
cu apa obisnuita (dulce), se recomanda pentru efectul lor reconfortant,
iar baile calde au un efect calmant si sint recomandate in insomnii.
In raceala este recomandata baia fierbinte, dar numai daca bolnavul
nu are febra. Aceasta baie provoaca sudatie, o incalzire generala a
organismului si stimuleaza procesele metabolice, cu eliminarea intensa
a toxinelor si relaxarea muschilor.
Pentru a obtine
efect maxim, in apa din baie se adauga treptat apa fierbinte, crescind
temperatura peste 40 grade Celsius. Durata unei asemenea bai este de
numai 5-10 minute. In timpul acestor proceduri se recomanda sa se aseze
pe capul pacientului un prosop inmuiat in apa rece, iar dupa baie pacientul
se sterge bine pe tot corpul, se imbraca in haine uscate si calduroase
si se culca sub plapuma.
Bai cu adaos de ulei de pin (sau alte conifere)
Astfel de bai pot fi facute si acasa, adaugind in cada cu apa la 36-38
grade Celsius o cantitate de 3-5 g ulei de pin (brad etc.). Durata obisnuita
a acestei bai este de 15-20 minute pentru adulti si 5-10 minute pentru
copii. In orice caz, durata acestora nu trebuie sa depaseasca 20-30
minute. In timpul baii se verifica periodic pulsul si starea generala
a pacientului. Apa nu trebuie sa treaca de zona inimii (pieptul, umerii
si gitul raminind deasupra nivelului acesteia). Asemenea bai se pot
pregati si folosind extract (uscat sau lichid) de conifere.
Bai cu diverse saruri
Aceste bai sint folosite in tratarea afectiunilor aparatului locomotor,
ale sistemului nervos, ale aparatului cardio-vascular sau ale pielii.
Ele sint foarte simplu si usor de pregatit. In cada cu apa mai calda
sau mai rece se dizolva 250-500 g sare marina sau sare de bucatarie
(se pot folosi si alte tipuri de saruri), cernuta in prealabil sau asezata
intr-un saculet de pinza. Baile se fac o data la doua zile, o cura fiind
de 12-15 bai.
Alte tipuri de bai curative
Exista numeroase feluri de a pregati baile pentru tratarea diverselor
afectiuni. Astfel, se fac bai cu plante medicinale, folosind salvie,
musetel, tei, rozmarin, pelin, hamei, nuc, menta, muguri si frunze de
plop, scoarta de stejar, soc, tarite sau mustar (faina sau boabe). Fiecare
dintre aceste bai are o serie de recomandari si mare parte dintre ele
se pot face si acasa (desigur, dupa consultarea medicului specialist).
In continuare, va
invit sa cititi doua articole excelente despre hidroterapie:
Hidroterapia
- tratament simplu pentru numeroase afectiuni
Proceduri
cu apa
|