Incontinenta urinara

Incontinenta urinara reprezinta pierdera involuntara de urina temporara sau permanenta. Conform statisticilor, peste 15% dintre varstnici au aceasta problema. Incontinenta urinara poate fi trecatoare sau cronica. Cea tranzitorie este determinata de cauze reversibile: infectii urinare, vaginite si uretrite atrofice, unele medicamente (diuretice, antihipertensive, antihistaminice, sedative, decongestionante nazale cu efedrina), alcoolul, unele boli (insuficienta cardiaca sau venoasa), constipatia.

Dintre cauzele aparitiei incontinentei urinare cronice la persoanele in varsta, una principala este tulburarea de contractie a muschiului vezicii urinare, una secundara este in urma unor afectiuni neurologice (accidente vasculare cerebrale, boala Parkinson, boala Alzheimer) sau alte cauze (cistite, cancere vezicale, obstructie uretrala). O alta cauza este si cea datorata stresului, mai ales la femeile in varsta si consta in pierderea de urina prin manevre ce cresc presiunea intraabdominala (tuse, stranut, ridicare unor obiecte grele), fiind o consecinta a slabirii planseului pelvin prin imbatraniri si nasteri multiple. La barbati principala cauza este afectiunea prostatei (adenomul sau cancereul de prostata). in 5% dintre cazuri incontinenta urinara este secundara neuropatiei diabetice, deficitul de vitamina B12 sau este idiopatica. La toate aceste cauze se adauga modificarile fiziologice de varsta (scaderea capacitatii vezicii urinare, cresterea eliminarii lichidelor consumate ziua, pe timpul noptii)

Mobilitatea redusa a varstnicului, tulburarile de mers, pierderea echilibrului, contribuie la aparitia incontinentei urinare. Consecinte ale acestei afectiuni sunt: medicale (leziuni locale, ulceratii, micoze, infectii urinare), psihosociale (jena, izolare sociala, depresie), economice.

La primele simptome bolnavul trebuie sa se prezinte la medicul de familie pentru identificarea cauzei si sa se determine o anumita conduita terapeutica. Tratarea infectiilor urinare prin antibiotice, atrofiei vaginale prin terapie hormonala, eliminarea unor medicamente, tratamentul constipatiei pot rezolva aceasta problema.
in incontinenta urinara de stres, alaturi de modificarea stilului de viata (scaderea greutatii corporale la obezi, oprirea fumatului, exercitii de intarire a planseului pelvian), tratamentul factorilor precipitanti (tuse, vaginite), un rol important il au tratamentele farmacologice si chirurgicale.

Pentru incontinentele urinare care nu au raspuns la aceste masuri, un rol major il are educarea pacientului. Golirea vezicii urinare la anumite intervale de timp, reducerea consumului de lichide dupa ora 18.00, golirea vezicii urinare inainte de culcare, au efect benefic. Toaleta locala riguroasa previne aparitia infectiilor bacteriene, micotice, leziunilor. Purtarea condoamelor, tampoanelor, pampersilor, montarea sondelor urinare temporar sau definitiv, devin necesare in incontinenta urinara refractara la masurile terapeutice.

Tratamente naturiste

Se fac bai calde de sezut cu coada soricelului, coada calului (100 gr plante la fiecare baie), sare de bucatarie (2 pumni de sare de Basna). Se beau zilnic 4 cesti de ceai de cretisoara. Se freaca regiunea vezicala cu esenta de traista ciobanului, care invioreaza musculatura dinspre exterior.

? Bai de sezut cu coada-soricelului si coada-calului (100 g plante); bai cu
traista-ciobanului; bai cu sare.
? Ceai: carcel - infuzie cu 2-3 g/cana, 1-2 cani/zi; cretisoara - 4 cesti/zi;
se freaca regiunea vezicala cu tinctura de traista-ciobanului, care invioreaza
musculatura dinspre exterior.
? 1 lingurita miere seara, la culcare.

? J. Valnet recomanda cura cu ulei de nuca : se imbiba o felie de paine prajita
cu 1 lingurita ulei de nuca si se consuma in fiecare seara, timp de 15 zile.
? intr-un vas cu 5-6 1 apa se fierb 2-3 pumni de fasole alba - teci - pana se
coloreaza apa. Se fac 2 bai de sezut/zi, dintre care ultima seara. Baia
trebuie sa fie cat mai calda. Dupa 3 saptamani se poate vindeca, iar daca
nu, se repeta tratamentul dupa 2 saptamani.

? Rezultate mai bune dau sedintele de acupuntura. Se poate produce vinde
carea dupa 10 sedinte.
? Vitaminele Bj si B6, alternativ, cate 1 pastila dimineata, timp de 2 saptamani.

? Cand se urineaza ziua, se da drumul la un jet de urina, apoi se opreste
putin si iar se da drumul. intareste muschii zonali.

Presopunctura
Obs.: Cei neinitiati in presopunctura sa se adreseze unui specialist.
?Cea mai importanta valcea" - R2 - care se afla in scobitura dintre maleola interna si tendonul lui Ahile - dispersie ; ?Vasul cel lung" - V62, situat la varful maleolei externe - dispersie.

Manevre Shiatsu:
? pe 5 puncte situate de o parte si de alta a coloanei vertebrale lombare;
? in regiunea sacrata - masaj liniar;
? apasare usoara cu palma pe ceafa la sfarsitul procedurilor;
? se va ciupi pulpa degetului mic de la ambele maini, in fiecare seara.
Toate punctele de mai sus se vor masa prin dispersie, 5 min., de 2 ori/zi,
total 10 sedinte/serie.
? Masarea zonelor reflexe: uretere - rinichi - vezica urinara. Se combat
undele nocive.

? Gimnastica invizibila - leac dat de Enciu Nicanor (biolog - Cluj-Napoca):

A. Se strang voluntar muschii sfincterului anal, in mod ritmic, pana
oboseste zona anala. Verificam numarand de cate ori am crescut numarul
de contractii in fiecare repriza din fiecare zi, din cele 3 saptamani de
gimnastica.

B. Introducem apoi, alt tip de gimnastica cu contractii prelungite ale
sfincterului anal (contractii izotonice), adica contractam o data sfincterul
anal si prelungim contractia cat putem. Se prelungeste zilnic durata ei (ne
cronometram). Dureaza si acestea 3 saptamani.

C. Cele doua tipuri de gimnastica se pot desfasura alternativ. Al treilea tip
de gimnastica consta in urmatoarele: cand ne vine senzatia de a urina,
dam drumul la jetul de urina, il oprim voluntar imediat si-1 tinem oprit cat
putem. La urmatoarele urinari se procedeaza la fel, urmarind ca oprirea
voluntara sa dureze mai mult decat cea anterioara si tot asa, pana ajungem sa
tinem sub control jetul de urina. Acest sistem de gimnastica dureaza 3 luni.
Trebuie eliminat alcoolul si tutunul care slabesc nervii aparatului urinar.
Se va tine cont sa avem aportul necesar din complexul de vitamine B.


Incontinenta urinara este produsa de boli ca cistita, litiaza renala, prostata, in caz de incontinenta urinara se va bea suc de mere. Este diuretic, disociaza acidul uric, hraneste fibra musculara si celula nervoasa, este detoxifiant. Se vor bea urmatoarele sucuri de legume:
- morcov + sfecla + spanac;
- morcov + sfecla + castravete.

Daca e datorata acidului oxalic cristalizat in rinichi:
- suc de morcov + sfecla + castravete;
- morcov 4- telina + patrunjel;
- morcov + sfecla + cartofi.

Dr. Doina Teodora, medic specialist pe Medicina Fizica, Recuperare si Balneologie in Craiova si totodata medic cu specializari in Medicina Alternativa (remedii pe baza de produse naturiste, biorezonanta, psihologie si psihoterapie) va ofera o schema detaliata de tratament natural pentru incontinenta.