Tratamente naturiste pentru depresie

împotriva indispoziţiilor depresive, se cunosc în medicina populară tot felul de leacuri de casă. Există multe ceaiuri care combat nu numai indispoziţiile depresive, ci care ajută şi la tratarea nervozităţii excesive.

Ceaiuri de valeriană

Pentru persoanele care nu se pot destinde seara şi care chiar şi înainte de a merge la culcare sunt atât de stresate şi nervoase, încât nu pot să adoarmă sau suferă de întreruperi ale somn, ceaiul de valeriană este salutar. El combate la fel de bine şi indispoziţiile depresive. Pregătire: Două linguriţe de rădăcină de valeriană se lasă la macerat în % 1 apa rece timp de 12 ore. Ocazional se amestecă, apoi se strecoară. Acest macerat la rece se încălzeşte şi se îndulceşte cu 1 linguriţă de miere sau fructoză. Folosire: Se beau 3 ceşti, pe parcursul unei zile.

Atenţie! Diabeticii trebuie să îndulcească ceaiul cu fructoză şi să fie atenţi la cantitatea de pâine consumată zilnic.

Ceai de sunătoare (Hypericum perforatum)

Ceaiul de sunătoare sau pojarniţă este un reechilibrant al sistemului nervos şi nu provoacă stări de moleşeală. Conţinutul de substanţe active din ceai - care se poate lua cel mai bine sub formă de cură de mai multe săptămâni -este mai ridicat decât cel din uleiul de pojarniţă, deoarece în apă acţiunea tămăduitoare a pojarniţei se manifestă mai bine.

Consumând în mod regulat ceai de pojarniţă, organismul dumneavoastră se va încărca cu energie.

Ceaiul de sunătoare este recomandat deseori şi de medicii alopaţi, deoarece acest leac - spre deosebire de antidepresivele chimice, de sinteză, - nu se creează dependenţă. Preparare: Se pun 2 linguriţe de sunătoare

uscată şi tăiată în ^½  apă rece, se încălzeşte

totul timp 3 minute, apoi se strecoară. Folosire: Ceaiul de sunătoare trebuie băut în

cură de 4-6 săptămâni, câte 2-3 ceşti zilnic,

neîndulcit.

Atenţie! O cură de ceai de sunătoare măreşte sensibilitatea la lumină. Pe timpul curei se va evita soarele puternic şi expunerile prelungite la soare! Pot apare pete pigmentate pe piele.

Ceai de urzică (Urtica dioica) Ceaiul de urzică ajută în combaterea depresiilor.

Pregătire: O linguriţă de plantă (sau 1 gram de pulbere) se opăreşte cu 1 ceaşcă de apă fierbinte, se lasă să se infuzeze timp de 10 minute, apoi se strecoară.

Folosire: Se beau 2-4 ceşti de ceai zilnic, pe o perioadă mai lungă de timp.

Tinctură de sunătoare

Tinctura de sunătoare este o reţetă veche. Se poate prepara foarte uşor.

Preparare: O mână plină de sunătoare (flori şi frunze) se pune într-o sticlă închisă la culoare. Se toarnă peste plantă, cât să o acopere, alcool de 45 de grade (ţuică sau vodcă). Se lasă la macerat timp de patru săptămâni, agitând din când în când bine conţinutul. Tinctura se colorează în roşu. Când florile şi-au pierdut culoarea iniţială, maceratul se filtrează.

Folosire: Se iau de 3 ori pe zi câte 20 de picături.