Tratamente naturiste in combaterea celulitei

Stratul superior al tesutului subcutanat este alc?tuit din alveole cu celule de gr?sime vertical?, care sunt desp?rtite intre ele prin "ziduri" verticale de tesut conjunctiv.
Partea superioar? a acestor celule verticale alc?tuieste o cupol? prea putin rezistent?, gata s? cedeze presiunii exercitate fie de excesul de greutate, fie de retentia de ap?, fie de viata sedentar?, ceea ce sfarseste prin a provoca ruptura papilelor adipoase, care vin s? se aglomereze exact sub piele. Combinatia dintre alveolele verticale si ciorchinii de papile adipoase, este tocmai ceea ce provoac? acea schimbare a aspectului pielii, pe care o numim "celulit?" sau "coaj? de portocal?".
Cauzele care produc aparitia celulitei sunt: alimentatia necorespunz?toare, lipsa misc?rii, proasta circulatie a sangelui, retentia de ap?.

Sapte reguli de aur

1. Nu mancati nici un aliment industrial care contine f?in? alb? si zah?r rafinat.
2. Beti cel putin un pahar de suc de rosii pe zi, mancati varz? crud?.
3. Evitati carnea tocat? ambalat? sub vid, semipreparatele pe baz? de carne tocat?.
4. Nu mancati niciodat? la aceeasi mas? o combinatie prea concentrat? de proteine si de zah?r. Acestea determin? o fermentatie, care produce deseuri ce genereaz? celulita.
5. Consumati zilnic o cantitate mic? de t?rate de grau, cereale la micul dejun.
6. Folositi in locul s?rii obisnuite un amestec in proportie de 60/40 sodiu si potasiu.
7. incercati s? mancati cat mai multe fructe si legume crude.

Recomandari

* Reduceti consumul de sare, zah?r, pr?jiturile, cremele, ciocolata, siropurile cu zah?r.
* Evitati produsele de patiserie, iaurturile cu conservant, inghetata, bomboanele.
* Evitati b?uturile acidulate, alcoolice, tutunul
* Beti zilnic 2 litri de ap? sau ceai.
* Evitati hainele stramte care impiedic? circulatia sanguin?.

* Faceti exercitii fizice cu intensitate moderat?.
* Evitati epilarea cu cear? fierbinte.
* Nu faceti exces de medicamente.
* Suprimati b?ile calde prelungite, evitati b?ile de aburi, practicati dusurile reci.
* Practicati mersul pe jos.
* Dormiti cat v? cere organismul.

Preparate naturale

Infuzia de p?p?die 50 gr. r?d?cin? si frunze m?runtite se fierb 2 minute intr-un litru de ap?, se infuzeaz? 10 minute, se beau 2-3 cesti pe zi, inaintea meselor principale. Infuzia de r?d?cin? de m?rar 10 gr. in 250 ml. ap? clocotit?, timp de 5-10 minute, se beau 3 c?ni pe zi timp de 45 de zile. Decoct de frunze de vit? de vie 50 gr. se fierb intr-un litru de ap?, se beau 3 c?ni pe zi intre mese.

Combaterea celulitei

Inainte de a incepe masajul, trebuie s? fiti destins, f?r? grab?. Trebuie s? aveti mana ferm? pe piele, dar nu agresiv?. Masajul nu este o pedeaps?. Dac? pielea dumneavoastr? este sensibil?, incepeti cu blandete, apoi gesturile pot deveni mai ferme. Veti vedea c?, progresiv, pielea va deveni supl?. Este ideal a se face masajul zilnic, dar se poate si la dou? zile iterval. Dac? v? decideti s? aplicati masajul dup? baie sau dus, nu are important? dac? pielea este uscat? sau ud?.

Diferite tipuri de masaj

1. M?NG?IEREA: Scopul s?u este de a preg?ti pielea cu urm?toarele misc?ri: Se apas? palmele pe piele, se efectueaz? misc?ri lejere de jos in sus, de la picioare c?tre inim?, degetele trebuie s? imbr?tiseze forma zonei masate.

2. CIUPIREA: Scopul s?u este de a disocia nodulii de celulit?. Ea const? in apucarea unei portiuni de carne cu degetele, a o ridica pentru a intinde bine tesuturile subcutanate, si a o ciupi. in general se utilizeaz? degetul mare si indexul fiec?rei maini apropiate. in zonele mai restranse, cum ar fi fata intern? a genunchilor, mainile sunt foarte apropiate. Se incepe bland f?r? a trage mult pentru a termina mai riguros.

3. FR?M?NTAREA: De aceast? dat? se intrebuinteaz? intreaga man?, trebuie actionat ca si cu aluatul, se ridic? apoi se preseaz?. Se face s? curg? pielea sub maini sau sub degete. Pozitia in picioare este ideal? pentru aceast? miscare. Se incepe totdeauna de jos, de la baza corpului, se urc? progresiv c?tre inim?. Pentru gambe, coapse, se pune piciorul pe un scaun, pentru a se intinde muschii.

4. ZDROBIREA: Aici, la fel cum se fr?mant? un aluat, se zdrobeste pielea cu palma mainii sau cu buricul degetelor. Acest tip de miscare este indicat in mod particular pentru solduri, coapse, pantece (burt?).

5. MASAJUL IN FORMA LITEREI "S": Este vorba de a apuca o portiune de piele cu fiecare man?, acestea fiind apropiate, de a face misc?ri in directii opuse, pentru ca pielea format? in pliuri s? semene cu litera "S". Aceast? miscare trebuie s? fie lent? la inceput, pentru a se strange bine asperit?tile grase. Se simt una cate una pentru a le putea trata separat. Este un masaj in profunzime.

6. R?SUCIREA: Este vorba de o miscare in forma literei "S" utilizat? in mod mai brutal. Nu trebuie ridicat? carnea, se r?suceste in mod brusc, din fat? spre inapoi, ca si cum s-ar r?suci o ruf?. Celulita este tratat? astfel in profunzime. Pozitia corpului nu are nici o important?.

7. PALPAT RULAT: Celulita se trateaz? atat in profunzime cat si in finete. Se apuc? pielea intre degetul mare si buricele degetelor ambele palme fiind apropiate, se face s? ruleze pielea in mod continuu intre degete, urcand cu acest exercitiu. Se simte celulita ruland in profunzime.

8. MASAJUL PROFUND: Acest tip termin? sedinta de masaj. Este o miscare puternic?, actiunea sa este intens?, profund?, pentru a ameliora circulatia sanguin?, a favoriza eliminarea deseurilor, a creste tesuturile musculare locale. Se utilizeaz? ambele maini, degetele fiind curbate si apucand viguros zonele de masat.

9. MASAJE PARTICULARE: Masajul acvatic, f?cut intr-o cad? cu ajutorul unui dus cu jet puternic de ap?. Acest masaj este utilizat pentru a ameliora circulatia sanguin?, are o bun? actiune relaxant?. Se pot pune cateva plante, sau s?ruri de baie aromate. Cu ajutorul unui furtun de ap? (cum este cel folosit la udatul gr?dinii), se poate face masaj de jos in sus, degajandu-se o senzatie de binefacere.
10. La sfarsitul sedintei de masaj se vor aplica creme anticelulit?.

Cauti:

O solutie simpla, comoda si eficienta pentru controlul apetitutului si eliminarea celulitei
Sfaturi, strategii, "trucuri" pentru o cura/dieta de slabire eficienta
Metode si tehnici care au dat rezultate semnificative pentru pierderea greutatii si apoi mentinerea ei la o valoare
optima.

Comanda acum CD-ul “Cure, diete si regimuri pentru slabire" si vei avea la dispozitie:

A.- 22 cure de slabire ( alternativa; cu boabe de orez; cu orz; cu mere si morcovi; cu oua;
cu ceai diuretic; cu sucuri si cruditati, etc.)
B. - 31 diete pentru slabire (Dieta Atkins; Dieta Desire; Dieta South Beach; Dieta japoneza, etc)
C. Regimuri pentru slabit ( regimul alimentar disociat; regimul Scarsdale; regimul Marchiny; etc)
D. Regimuri alimentare pentru diverse afectiuni (ale ficatului; cardio-vasculare; ulcer; litiaza renala, etc)
E. Un test rapid pentru determinarea greutatii ideale, etc.

Plus multe alte BONUSURI si SURPRIZE.
Citeste continutul CD-ului “Cure, diete si regimuri pentru slabire" si mai multe informatii despre el.