Cele mai noi si mai
moderne suplimente alimentare
pentru copilul dumneavoastra
In fiecare septembrie incepe un nou an scolar. Acest
eveniment provoaca o mare emotie atat in randul copiilor, cat si al
parintilor. Trezirea devreme sistematic si faptul ca trebuie sa petreaca
toata ziua la scoala constituie de multe ori o proba de rezistenta
pentru copii. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii mici, care
incep clasa intai. Organismul acestora nu este inca destul de puternic
pentru a-i ajuta sa se concentreze pe parcursul intregii zile. Datoria
parintilor este sa-si ajute copilul in aceasta perioada de trecere.
In primele luni, una din cele mai importante sarcini in scoala
este integrarea, cunoasterea colegilor si a regulamentului. In plus, in
majoritatea scolilor, deja in prima saptamana copiii fac cunostinta cu
cartile, cu instrumentele de scris. Cu pauze mici, copiii trebuie sa fie
atenti si disciplinati timp de patru ore, trebuie sa acumuleze
nenumaratele informatii noi. Desi invatatoarea se straduieste sa
transmita cunostintele sub forma de joaca, aceasta schimbare este,
totusi, o mare provocare pentru cei mici.
Deja din primele zile parintii pot constata ca puiul lor este mai
obosit, mai palid, serile adoarme mai repede, iar, in cazurile
nefericite, pleaca la scoala plangand, nervos. Desigur, este firesc ca
experientele si informatiile noi sa oboseasca copilul - si acest lucru
este valabil mai ales in cazul celor cu un organism slabit, care se
imbolnaveau des si la gradinita. De aceea, este foarte important ca
parintii sa fie atenti la starea fizica si la odihna corespunzatoare,
atat in cazul copiilor mai mici, cat si al celor mai mari.
Parintii trebuie sa le ofere copiilor o alimentatie bogata in
substante nutritive si vitamine. Sa nu lase niciodata copiii sa plece la
scoala cu stomacul gol. Este obligatoriu ca dimineata sa manance cate
ceva, deoarece prima pauza de masa este in general pe la ora zece, adica
foarte tarziu. Din cauza foamei, atentia copiilor si starea lor generala
se deterioreaza, nu se pot concentra la ore, ca urmare primesc note
proaste, ceea ce nu face decat sa sporeasca greutatile acestei perioade
stresante. Deci, dimineata, dati-le copiilor dumneavoastra cacao, lapte,
un pic de cascaval sau muschi, care sunt bogate in glucide sau vitamine.
Puneti in pachetelele cu mancare fructe spalate, sfecla, alte legume,
fructe deshidratate, eventual nuci, migdale, musli - din care copiii pot
gusta cu usurinta in pauze si care sunt si hranitoare.
Desigur, nu trebuie sa uitam nici exercitiile fizice sistematice.
Exercitiile fizice sunt importante nu numai in cazul in care copiii sau
parintii lor isi doresc performante. Miscarea si solicitarea fizica sunt
indispensabile pentru aparatul locomotor - pentru oase, articulatii,
muschi, tendoane - si pentru dezvoltarea sistemului circulator si a
aparatului respirator. Acestea sunt, de asemenea, foarte importante
pentru reglarea metabolismului si mai ales pentru reimprospatarea
psihica. Incercati sa petreceti zilnic una-doua ore in aer liber cu
copilul dvs. Daca nu se poate altfel, coborati cu cateva statii inainte
din mijloacele de transport si plimbati-va impreuna pe jos pana acasa.
Poate fi un bun prilej pentru a discuta cu copilul dumneavoastra despre
ceea ce i s-a intamplat in timpul zilei la scoala si o sa va fiti
recunoscatori pentru aceste clipe petrecute impreuna. La sfarsitul
saptamanii intercalati neaparat un program in aer liber, mergeti in
excursii, plimbati-va cu bicicleta, etc.
Puneti un accent mai mare pe sanatatea copiilor dumneavoastra! Un
aport necorespunzator de vitamine si minerale si un stil de viata lipsit
de miscare pot duce la numeroase boli. Copiii nostri au nevoie de
vitamine cel putin in aceeasi masura, daca nu mai mult, decat noi,
adultii. Astazi, din fericire, sunt accesibile produse complexe cu
multivitamine si minerale, care sunt preparate exclusiv din materii
prime naturale si care pot completa o alimentatie necorespunzatoare
cantitativ si calitativ. Fireste, cantitatea si calitatea vitaminelor
care trebuie suplimentate difera in fiecare etapa a vietii. Pe masura ce
copiii nostri cresc, se schimba si cantitatea de vitamine necesara
organismului lor.
In acest sens, pentru cei mai mici se recomanda vitaminele pentru
copii, indispensabile dezvoltarii corespunzatoare a oaselor si
fortificarii sistemului imunitar. Un astfel de produs este
Lion Kids cu Vitamina D, oferit de CaliVita International
copiilor din ciclurile inferioare.
In cazul elevilor mai mari, cresc si sarcinile zilnice si,
astfel, trebuie sa creasca si consumul de vitamine. Din pacate, nu
foarte demult, conform datelor prezentate la o Masa Rotunda
Internationala, s-a constatat ca, in randul elevilor din ciclul mediu si
superior, lucrurile nu stau foarte bine. Aproape jumatate din elevii cu
varsta intre 14-18 ani sufera de pe urma lipsei de miscare. Dintre
produsele multivitaminice care contin vitamina D, pentru elevii din
ciclul superior se recomanda produsul
Full Spectrum, care, prin cele aproape treizeci de vitamine,
minerale si oligoelemente din compozitie, se apropie de necesarul
crescut de vitamine si minerale zilnice al acestora.
Aportul corespunzator de vitamine si minerale nu este suficient
in toate situatiile nici in cazul elevilor de liceu si al studentilor.
In zilele noastre, la scoala elevii trebuie sa invete mult si continuu,
astfel incat nu este o sarcina usoara sa se concentreze zi de zi. Nu
rareori, din cauza ca au mult de invatat, copiilor le ramane putin timp
pentru odihna si dimineata se trezesc obositi. Pentru a se putea
concentra si pentru a-si putea indeplini sarcinile cu succes, acestia ar
trebui sa isi inceapa ziua cu o tableta de
Energy & Memory, care imbunatateste capacitatea de concentrare
si asigura energie pe parcursul intregii zile.
|
