Meloterapia
Meloterapia este
o forma a psihoterapiei in care muzica este folosita ca mijloc de exprimare
(in loc de vorbire) si care este indicata de terapeut in functie de
problemele fiecarui pacient.
Astfel pot fi tratate
agresivitatile ascunse, tulburarile mentale sau afective, anumite blocari,
dar si cateva boli psihosomatice, cum ar fi astmul sau problemele de
alimentatie.
Meloterapia poate
lua doua forme:
-
o modalitate
activa - practica unui instrument muzical
-
o modalitate
pasiva - ascultarea muzicii
Muzica si
medicina
Inca inainte de a ne naste, cam din a 16-a saptamana de sarcina, anumite
zgomote interne, cum ar fi bataile inimii sau curgerea sangelui, dar
si cele din afara ne influenteaza puternic. Organismul invata sa reactioneze
la muzica si la elementele ei - ritm, dinamica, melodie - iar dupa nastere
cu atat mai mult. Pana in clipa cand un copil incepe sa vorbeasca, el
invata totul pe plan nonverbal, cu ajutorul silabelor, al cantecelelor,
al tipetelor - o muzica primara a carei experienta ne ghideaza o viata
intreaga. De aceea, preocuparea muzicala inca din prima copilarie ne
stimuleaza si pe plan intelectual.
Tensiunea, pulsul,
respiratia, sensibilitatea la durere, toate sunt influentate de ritm
sau de anumite lungimi de unda. Cand esti relaxat, pulsul, de exemplu,
se modifica usor. Insa daca ti-e frica, te doare ceva sau esti stresat,
ritmul cardiac ramane "inghetat" pe o anumita frecventa.
Efectuand diferite teste, medicii au descoperit ca nivelul hormonilor
stresului, adrenalina si cortizolul, pot fi coborate cu 19% cu ajutorul
unei muzici romantice sau cerebrale. Acest fapt este folosit de medicina.
Asa, de exemplu,
femeile suporta mai usor durerile nasterii daca asculta muzica, pacientii
care asculta muzica inainte de o operatie au nevoie de 50% mai putine
calmante, iar in timpul interventiei au un nivel al hormonilor de stres
mult mai redus. Sistemul vascular nu este atat de incarcat si activitatea
cerebrala se desfasoara mai linistit. Urmarea este ca se folosesc mai
putine medicamente.
Ar fi bine daca te-ai folosi de efectul calmant al muzicii in fiecare
zi. Poti sa fii propriul tau muzicoterapeut, cu un program absolut personal.
Pentru linistire sau in situatii stresante asculta cel mai bine muzica
clasica, melodii romantice sau cantece de inima albastra. Daca vrei
sa scapi de emotiile unui examen sau sa te pregatesti pentru un interviu
important, poate sa fie si ceva mai animat. Cel mai bine este sa-ti
pui pur si simplu discul preferat si efectul antistres apare imediat.
Caci terapeutii subliniaza: ceea ce iti place tie personal actioneaza
cel mai bine si cel mai intens.
Ultima gaselnita a profesionistilor: o combinatie de aromoterapie -
cateva picaturi de ulei parfumat intr-o lampa speciala - si o muzica
compusa special, cu efecte linistitoare, invioratoare sau pline de armonie.
Cine se decide pentru aceasta meditatie muzicala are insa nevoie de
cel putin o jumatate de ora de timp liber.
Tratarea
afectiunilor prin meloterapie
Studiile de psihologie
efectuate pana acum în diverse laboratoare de cercetare au permis
elaborarea urmatoarelor recomandari:
-
pentru calmarea
sistemului nervos : Concertul nr. 5 pentru pian si orchestra
de Beethoven si Uvertura operei Parsifal de Wagner
-
pentru destindere
psihica si relaxare: Sonata pentru flaut, alto si harpa si
Clar de luna de Debussy, Nocturnele lui Chopin si
Apocalipsa animalelor de Vanghelis
-
pentru combaterea
oboselii si surmenajului: Poemul simfonic Vltva de Smetana
si Dimineata de Grieg
-
pentru tratarea
starilor depresive: Carnavalul de Dvorak
-
pentru calmarea
starilor de agitatie: Oda bucuriei de Beethoven si Corul
pelerinilor de Wagner
-
pentru tratarea
nevrozei astenice si a tulburarilor vegetative: Mica serenada
si Simfonia nr. 41 de Mozart
-
pentru calmarea
marilor suferinte care apa rîn urma unor întamplari
tragice: Concertul pentru violoncel de Dvorak si Patetica
de Ceaikovski
Un articol interesant:
Terapia
prin muzica
|