Meloterapia
Meloterapia este o forma a psihoterapiei in care muzica este folosita
ca mijloc de exprimare (in loc de vorbire) si care este indicata de terapeut
in functie de problemele fiecarui pacient.
Astfel pot fi tratate agresivitatile ascunse, tulburarile mentale sau
afective, anumite blocari, dar si cateva boli psihosomatice, cum ar fi
astmul sau problemele de alimentatie.
Meloterapia poate lua doua forme:
- o modalitate activa - practica unui instrument muzical
- o modalitate pasiva - ascultarea muzicii
Muzica si medicina
Inca inainte de a ne naste, cam din a 16-a saptamana de sarcina, anumite
zgomote interne, cum ar fi bataile inimii sau curgerea sangelui, dar si
cele din afara ne influenteaza puternic. Organismul invata sa reactioneze
la muzica si la elementele ei - ritm, dinamica, melodie - iar dupa nastere
cu atat mai mult. Pana in clipa cand un copil incepe sa vorbeasca, el
invata totul pe plan nonverbal, cu ajutorul silabelor, al cantecelelor,
al tipetelor - o muzica primara a carei experienta ne ghideaza o viata
intreaga. De aceea, preocuparea muzicala inca din prima copilarie ne stimuleaza
si pe plan intelectual.
Tensiunea, pulsul, respiratia, sensibilitatea la durere, toate sunt influentate
de ritm sau de anumite lungimi de unda. Cand esti relaxat, pulsul, de
exemplu, se modifica usor. Insa daca ti-e frica, te doare ceva sau esti
stresat, ritmul cardiac ramane "inghetat" pe o anumita frecventa.
Efectuand diferite teste, medicii au descoperit ca nivelul hormonilor
stresului, adrenalina si cortizolul, pot fi coborate cu 19% cu ajutorul
unei muzici romantice sau cerebrale. Acest fapt este folosit de medicina.
Asa, de exemplu, femeile suporta mai usor durerile nasterii daca asculta
muzica, pacientii care asculta muzica inainte de o operatie au nevoie
de 50% mai putine calmante, iar in timpul interventiei au un nivel al
hormonilor de stres mult mai redus. Sistemul vascular nu este atat de
incarcat si activitatea cerebrala se desfasoara mai linistit. Urmarea
este ca se folosesc mai putine medicamente.
Ar fi bine daca te-ai folosi de efectul calmant al muzicii in fiecare
zi. Poti sa fii propriul tau muzicoterapeut, cu un program absolut personal.
Pentru linistire sau in situatii stresante asculta cel mai bine muzica
clasica, melodii romantice sau cantece de inima albastra. Daca vrei sa
scapi de emotiile unui examen sau sa te pregatesti pentru un interviu
important, poate sa fie si ceva mai animat. Cel mai bine este sa-ti pui
pur si simplu discul preferat si efectul antistres apare imediat. Caci
terapeutii subliniaza: ceea ce iti place tie personal actioneaza cel mai
bine si cel mai intens.
Ultima gaselnita a profesionistilor: o combinatie de aromoterapie - cateva
picaturi de ulei parfumat intr-o lampa speciala - si o muzica compusa
special, cu efecte linistitoare, invioratoare sau pline de armonie. Cine
se decide pentru aceasta meditatie muzicala are insa nevoie de cel putin
o jumatate de ora de timp liber.
Tratarea afectiunilor prin meloterapie
Studiile de psihologie efectuate pana acum în diverse laboratoare
de cercetare au permis elaborarea urmatoarelor recomandari:
- pentru calmarea sistemului nervos : Concertul nr. 5 pentru pian
si orchestra de Beethoven si Uvertura operei Parsifal de
Wagner
- pentru destindere psihica si relaxare: Sonata pentru flaut, alto
si harpa si Clar de luna de Debussy, Nocturnele lui
Chopin si Apocalipsa animalelor de Vanghelis
- pentru combaterea oboselii si surmenajului: Poemul simfonic Vltva
de Smetana si Dimineata de Grieg
- pentru tratarea starilor depresive: Carnavalul de Dvorak
- pentru calmarea starilor de agitatie: Oda bucuriei de Beethoven
si Corul pelerinilor de Wagner
- pentru tratarea nevrozei astenice si a tulburarilor vegetative: Mica
serenada si Simfonia nr. 41 de Mozart
- pentru calmarea marilor suferinte care apa rîn urma unor întamplari
tragice: Concertul pentru violoncel de Dvorak si Patetica
de Ceaikovski
| 
