Ceai de anason

Preparare: Doua linguri de ceai de anason, se oparesc cu lA litru de apa fierbinte, se lasa sa se infuzeze timp de 10 minute, apoi se strecoara.
Folosire: Se bea aceasta cantitate de ceai, pe tot parcursul zilei.

Ceai de soc

Pregatire: Doua linguri de flori sau fructe uscate se oparesc cu lA litru de apa fierbinte, se lasa sa se infuzeze timp de 10 minute, apoi se strecoara.
Folosire: Se beau trei cesti de ceai pe zi.

Ulei de ricin

Uleiul de ricin este un leac verificat în combaterea constipatiei. Se poate procura din farmacie si are o actiune foarte blânda.

Folosire: Se iau 1-2 linguri de ulei de ricin, iar actiunea laxativa se instaleaza la 2-4 ore. Gustul usor neplacut al uleiului de ricin poate fi neutralizat mâncându-se imediat dupa ce a fost baut o bucatica de pâine sau câteva boabe de cafea. Cine sufera de constipatie cronica este bine sa faca un-consult medical si nu sa ia la nesfârsit laxative puternice, deoarece constipatia cronica poate conduce la îmbolnaviri grave ale tractului digestiv, ba chiar se poate ajunge si la afectarea sistemului cardiovascular. Daca însa nu se pune problema unei constipatii cronice, atunci pentru tratarea cazurilor mai putin grave leacurile de casa pot fi folosite pentru „educarea" sau „reeducarea" intestinului.

Prune uscate si smochine

Prunele uscate si smochinele sunt un leac natural împotriva constipatiei.

Folosire: Se pun 3-5 prune uscate si o smochina într-un pahar cu apa calduta, cât sa le acopere si se lasa peste noapte. Dimineata, se bea lichidul pe stomacul gol, apoi se manânca si fructele. în timp de 2-3 ore leacul îsi face efectul.

Bai reci la picioare

O baie rece la picioare poate sa ajute în combaterea constipatiei cronice.

Folosire: Un lighean mai înalt sau chiar o galeata se umple cu apa rece, astfel încât picioarele sa fie cuprinse de apa pâna la jumatatea gambei. în timpul baii picioare se misca continuu. Dupa 2 minute se scot picioarele din apa si se usuca.

Sarea de Karlsbad

Sarea de Karlsbad, care se gaseste în farmacie, se foloseste în cazuri de hipotonie (lenevire a intestinului).