Warning: session_start() [function.session-start]: open(/tmp/phpsessions/sess_4ffdf441eaea075e17c95b7878e1d5e0, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in /home/terapiin/public_html/remedii_naturiste/Relaxare-pregatire-pentru-somn.php on line 3

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/terapiin/public_html/remedii_naturiste/Relaxare-pregatire-pentru-somn.php:3) in /home/terapiin/public_html/remedii_naturiste/Relaxare-pregatire-pentru-somn.php on line 3

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/terapiin/public_html/remedii_naturiste/Relaxare-pregatire-pentru-somn.php:3) in /home/terapiin/public_html/remedii_naturiste/Relaxare-pregatire-pentru-somn.php on line 3
Relaxare si pregatire pentru somn
Calivita Logo


Suplimente Naturiste CALIVITA.
30% Reducere!  Promotii!


Daca ti-a placut situl meu,

ajuta-ma sa-l intretin
si sa-l imbunatatesc !


Doneaza pentru Terapii-naturiste.com

 



GRATIS! Cartea
"Ghid de Medicina Naturista"

DVD Medicina naturista
Carte Medicina naturista

GRATIS! Cartea
"Secrete si Retete Culinare"


CD 10.000 de retete culinare
Cartea electronica Retete culinare pentru toate gusturile

GRATIS! Cartea
"Cure, Diete, Sfaturi

si Programe pentru Slabire"


CD Cure de slabire
Carte Cure de slabire

 

Enciclopedie Naturista

 

Remedii naturiste

 

Terapii alternative si complementare

 

 

 


Subscrie la canalul YOUTUBE

 

Relaxare si pregatire pentru somn


Relaxarea si pregatirea pentru somn sunt importante. Stresat si plin de grijile zilei anterioare, nici un om nu poate sa-si gaseasca linistea necesara pentru a adormi si a avea apoi un somn odihnitor. Câteva leacuri de casa pot sa va ajute sa va relaxati.

Seminte de anason


 
Conform unor vechi traditii, semintele de anason, mestecate bine, ajuta inducerea unui somn odihnitor.

 

Bere cu miere
Si berea cu miere poate fi un bun somnifer natural.


Pregatire si folosire: Se amesteca 1 litru de bere calda cu o lingura de miere si se bea înainte de culcare.


Atentie! Pentru diabetici, acest leac nu este indicat!

 

Ciorapi cu otet


Ciorapii îmbibati în otet sunt recomandati si de parintele Sebastian Kneipp, ca un leac verificat în combaterea nervozitatii si a tulburarilor de somn.

Pregatire: Se pun 3 linguri de otet într-un litru de apa la temperatura camerei.
Folosire: In acest amestec se înmoaie o pereche de ciorapi de bumbac, se storc si se îmbraca. Amândoua picioarele se învelesc apoi cu un fular de lâna. Ciorapii se tin în picioare timp de o ora.

 

Bai de flori de fân


Baile de flori de fân ajuta la calmarea unui sistem central nervos mai agitat si, în acelasi timp, combate starile de slabiciune generala.

Pregatire: Câte 500 g de flori de fân se fierb în 3 litri de apa, se lasa sa se infuzeze timp de lÁ de ora, apoi se strecoara.

Folosire: Aceasta infuzie se adauga apei de baie, care nu trebuie sa depaseasca o temperatura de 38°C. Timpul de baie este de VA de ora.

 

Ceai de soc si volbura de gard


Ceaiul de soc si volbura de gard, ajuta pacientii care au un somn „usor", adica superficial si care, pe parcursul noptii, se trezesc de mai multe ori.
Se amesteca câte 30 g de flori de soc, seminte de volbura, ovaz verde înflorit, sunatoare, bulbi de hamei si flori de ciubotica-cucului.


Pregatire: Doua linguri de amestec se oparesc cu Vi litru de apa fierbinte, se lasa sa se infuzeze timp de 10 minute, apoi se strecoara.
Folosire: Se bea acest amestec de ceaiuri, cu o ora înainte de culcare, încet, înghititura cu înghititura.

 

Perna de plante


Pernele de plante sunt un vechi leac din medicina populara, menit sa combata tulburarile de somn. Ele se gasesc gata preparate în farmacii, dar se pot prepara si în casa.
Plantele care combat insomniile sunt: ciubotica-cucului, florile de liliac, valeriana, socul, barba-ungurului, hameiul si levantica.

Pregatire: Se confectioneaza o perna mica, umpluta apoi cu plantele medicinale mentionate mai sus, procurate de la farmacie. Plantele trebuie sa fie o parte taiate, o parte sub forma de pulbere.

Folosire: Se pune perna, seara, sub perna de culcare sau direct sub cap.


Baile de levantica


Baile de levantica sunt recomandate în tratarea dereglarilor de somn. Ele au o actiune relaxanta si linistitoare.

Pregatire: Se pun la fiert, într-un litru de apa, 50-60 g de flori de levantica, se lasa sa dea un clocot, dupa care se mai lasa sa se infuzeze timp de 10 minute, apoi se strecoara.
Folosire: Infuzia se pune în apa de baie, care trebuie sa aiba 38°C. Timpul de baie este de un sfert de ora.

 

Lapte cald cu ciubotica-cucului si miere


Laptele cald amestecat cu ciubotica-cucului si miere este o reteta des folosita si de bunicile noastre. Ea favorizeaza somnul neîntrerupt.

Pregatire si folosire: într-un pahar de lapte fierbinte, se pun o lingurita de ciubotica-cucului uscata si doua lingurite de miere. Se bea înainte de culcare.

Atentie! Diabeticii trebuie sa foloseasca fructoza ca îndulcitor si sa fie atenti la consumul zilnic de pâine.

 

Bai de roinita


Baile de roinita actioneaza în caz de nervozitate, relaxând si echilibrând. Adaosul de roinita pentru baie se gaseste de cumparat în farmacii, dar se poate prepara si în casa.

Pregatire: 50-60 g de frunze de roinita, se fierb timp de 10 minute într-un litru de apa, apoi se strecoara.

Folosire: Aceasta infuzie se pune în apa de baie, a carei temperatura trebuie sa fie de 38°C. Timpul de baie este de un sfert de ora.

 

Ceai de roinita


Ceaiul de roinita era cunoscut înca din timpul lui Carol cel Mare, ca leac tamaduitor, capabil sa combata nervozitatea si iritabilitatea excesiva. O cura de ceai de roinita este potrivita pentru cei care seara, datorita agitatiei de peste zi, nu-si gasesc linistea. Ceaiul de roinita îi linisteste si îi ajuta sa adoarma.

Pregatire: Trei linguri de frunze taiate de roinita se oparesc cu VA litru de apa fierbinte, se lasa sa se infuzeze timp de 10 minute, apoi se strecoara. Folosire: Timp de sase saptamâni, se beau câte trei cesti de ceai pe zi. Se poate potenta actiunea ceaiului, printr-un adaos de miere de albine.


Atentie! Diabeticii nu au voie sa foloseasca mierea!

Vin de roinita


Vinul de roinita, ca vin medicinal, folosit la calmarea starilor de nervozitate si pentru reglarea somnului, a jucat de timpuriu un rol important în medicina populara.

Pregatire: Câte 50 g de frunze de roinita se pun într-un litru de vin alb si se pastreaza bine închis, timp de doua saptamâni, la temperatura camerei. Apoi se filtreaza.

Folosire: Se beau zilnic 2-3 paharele de vin.

 

Lapte - anason - miere


Laptele, mierea si anasonul sunt de ajutor pentru inducerea unui somn odihnitor.

Pregatire:
Se fierb doua lingurite de fructe de anason zdrobite, într-un sfert de litru de lapte, se strecoara si se amesteca, dupa
racire, cu doua linguri de miere.

Folosire: Se bea cu o jumatate de ora înainte de culcare.


Atentie! Diabeticii nu trebuie sa foloseasca mierea! Se poate pregati aceasta reteta si cu fructoza.

 

Ceai de maslin

Ceaiul de maslin a fost folosit deseori pentru relaxare.

Pregatire: Doua lingurite de frunze de maslin se oparesc cu un sfert de litru de apa fierbinte, se lasa timp de 10 minute sa se infuzeze, dupa care se strecoara. Se îndulceste dupa gust cu miere sau fructoza.

Folosire: Se bea o ceasca de ceai caldut seara, timp de trei saptamâni.

Atentie! Diabeticii trebuie sa îndulceasca ceaiul numai cu fructoza si sa fie atenti la ratia zilnica de pâine!

 

Ceai de ciubotica-cucului si hamei


Acest ceai se foloseste pentru tratarea persoanelor care sufera intens de pe urma tulburarilor de somn. Se amesteca câte 30 g de bulbi de hamei, flori de soc, vinarita înflorita si flori de ciubotica-cucului, ca si 50 g de ovaz înflorit.


Pregatire: Trei linguri de amestec se oparesc cu 3A de litru de apa fierbinte, se lasa sa se infuzeze timp de 10 minute, apoi se strecoara.

Folosire: Cu 2 ore, o ora si respectiv 20 de minute înainte de culcare, se bea câte un sfert de litru de ceai.


Vin rosu cu adaosuri


Vinul rosu cu diferite adaosuri poate sa fie o bautura deosebit de eficace pentru inducerea unui somn profund si odihnitor. Nu alcoolul, ci compozitia este hotarâtoare pentru obtinerea acestui efect.

Pregatire: Se zdrobesc, într-o piulita, câte 10 g de radacina de valeriana, flori de hamei, frunze de roinita, sunatoare, ca si 5g de flori de levantica. Plantele zdrobite se pun într-o sticla de un litru, care se umple apoi cu vin rosu de tarie medie. Se agita bine, se adauga si o coaja de scortisoara si se lasa amestecul la macerat timp de 10 zile. Din când în când, maceratul se mai agita. Dupa 10 zile se strecoara.


Folosire: Se bea un paharel înainte de culcare.

 

Calcatul apei

Calcatul apei, mersul descult prin roua, sau iarna o scurta plimbare prin zapada, nu sunt doar revigorante, ci ajuta si la combaterea tulburarile de somn.

Folosire: Se va merge 1-3 minute (nu mai mult!) descult prin apa, roua sau zapada proaspata. Apoi, se vor sterge bine picioarele cu un prosop aspru, pâna se încalzesc.


Dr. Doina Teodora, medic specialist pe Medicina Fizica, Recuperare si Balneologie in Craiova si totodata medic cu specializari in Medicina Alternativa (remedii pe baza de produse naturiste, biorezonanta, psihologie si psihoterapie) va ofera o schema detaliata de tratament natural pentru relaxare.



[ Magazin Produse Calivita ]  [ Cumpara mai ieftin ]   [ Promotii

  [ Cumpara DVD-uri ]  [ Cumpara Carti electronice ]  [ Marturii clienti

{ Cum comand? }  { Cum platesc? }  { Despre livrare }   { FAQ } { Contact }
[ Afacerea Calivita ] [ Cum devin membru ] [ Avantaje ] [ Pasi catre succes ]

Urmareste-ne pe Youtube si Facebook


Copyright © 2003-2017 Dan Paunescu. Toate drepturile rezervate .

Acest site (cu peste 3.000 de pagini) este detinut si administrat de Paunescu Dan Georgica,
colaborator CaliVita International, singurul responsabil de continutul acestuia.

Reteaua CaliVita International si entitatile sale operatoare nu au nici o responsabilitate cu privire la acest site.
Politica de Securitate Google





Warning: Unknown: open(/tmp/phpsessions/sess_4ffdf441eaea075e17c95b7878e1d5e0, O_RDWR) failed: No such file or directory (2) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp/phpsessions) in Unknown on line 0