FEMEIE, 49 de ani, 159 de cm inaltime, 50 de kg.
2 sarcini, 2 nasteri, ambele pe cale naturala.
Niciodata consumatoare de contraceptive.

Mediul de provenienta: urban.
Profesia: administrator.
Fumatoare in trecut timp de 20 de ani, in medie 3 tigari/zi.
Niciodata consumatoare de alcool.
Consumatoare de cafea in cantitate de 3 cesti pe zi.
Consumatoare de medicamente ocazional: suplimete Calciu si Magneziu, aulin.

Boli diagnosticate, rezultate examinari si analize medicale: hipotiroidie, osteoporoza.

Probleme inca nediagnosticate (semne, simptome): constipatie, hemoroizi.

Evaluarea prezentei stresului in viata de zi cu zi pe o scara de la 1 la 10: Nivel 9.

Buna seara doamna, observ din descrierea facuta de dvs. in formularul medical probleme preponderant de natura hormonala (ale glandei tiroide si paratiroide, dovada fiind faptul ca suferiti de osteoporoza la varsta de 49 ani), dar si ale tractului digestiv inferior - incarcarea colonului cu toxine (constipatia si hemoroizii reprezentand o consecinta a acesteia).

Un aspect destul de important este faptul ca nivelul stresului este situat la pragul de 9, dovada clara fiind faptul ca aveti frica de orice incident din viata familiei dumneavoastra.

Consumul a 3 cesti cafea pe zi este crescut, iar in urma faptului ca sunteti diagnosticata cu osteoporoza, in mod deosebit va recomand scaderea dozei de cofeina pe zi (sfatul meu este de a ramane doar la o ceasca cafea pe zi, deoarece cofeina scade calciul osos).
 

Remediul propus este urmatorul:

- EVENING PRIMROSE OIL (1-0-1 inainte de masa, 3 luni continuu, regleaza axul endocrin la femeie, echilibrand inclusiv metabolismul glandei tiroide si paratiroide).

- Strong Bones (1-1-1 inainte de masa, 3 luni consecutiv, 20 zile pe luna, echilibreaza mineralizarea osoasa combatand astfel osteoporoza).

- Rhodiolin (1-1-1 dupa masa, 2 luni continuu, relaxeaza sistemul nervos central si periferic prin cresterea nivelului de serotonina, supranumita “hormonul bunei dispozitii si al starilor de fericire”).

- DIGEST EASE (0-2-1 in timpul mesei, 2 luni continuu, regleaza secretia de enzime digestive astfel incat faciliteaza eliminarea toxinelor din colon si previne constipatia).

- White Willow (1-1-1 dupa masa, 2 luni continuu, actioneaza prin normalizarea circulatiei sanguine preponderant venoase si combate dilatatiile venoase hemoroidale.
 

Recomandari pentru un stil de viata SANATOS:

- hidratare corespunzatoare cu 2-2,5l lichid/zi (apa plata, ceaiuri, sucuri naturale), necesara unei bune absorbtii a suplimentelor nutritive si pentru o adecvata circulatie sanguina alaturi de o eliminare promta a toxinelor intestinale si a constipatiei; a se evita sucurile carbogazoase, apa minerala, cafeaua in exces, alcoolul.

- insistati pe consumul de alimente sanatoase: fructe, legume, salate, cereale integrale, paine secara si graham, carne de peste, curcan, ficat de pui - ocazional, lactate cu continut mediu de grasimi - apoximativ 2% - iaurt, lapte batut, branza proaspata.

- evitati consumul urmatoarelor alimente: carne de porc, mezeluri, carne tocata, cartofi prajiti, preparate de fast food, conserve, sare si dulciuri in exces, paste fainoase, paine alba, lactate grase sau afumate - smantana, unt, cascaval, margarina.

- in bucataria proprie insistati pe pregatirea alimentelor prin coacere (dar nu microunde), innabusire, gratar si evitati prepararea hranei prin fierbere sau prajire.

- faceti mai multa miscare: mers pe jos mai rapid si pe distante mai lungi, alergat, gimnastica sau orice alt sport preferati.

- fiti optimista si increzatoare ca lucrurile vor evolua pozitiv si nu uitati sa-i cereti ajutor lui Dumnezeu printr-o scurta rugaciune zilnica.


MULTA SANATATE VA DORESC SI SA NE REAUZIM CU BINE,

DR. DOINA VARGATU