|
BARBAT, 66 de ani, 176 de cm inaltime, 79 de kg.
Mediul de provenienta: urban.
Profesia: inginer chimist.
Nefumator.
Niciodata consumator de alcool.
Niciodata consumator de cafea.
Consumator de medicamente ocazional: algocalmin, nurofen, furazolidon,
scobutil.
Boli diagnosticate, rezultate examinari si analize medicale:
colita spastica,
lombosciatica.
Probleme inca nediagnosticate (semne, simptome):Nu.
Evaluarea prezentei stresului in viata de zi cu zi pe o scara de la 1 la
10: Nivel 10.
|
|
Buna ziua, observ din
descrierea facuta in formularul medical probleme de natura digestiva - colita
spastica, reumatica - lombosciatica, dar cea mai importanta din punctul
meu de vedere ca medic este suprasolicitarea organelor interne de catre
stresul maxim ce isi pune amprenta in mod inevitabil asupra starii
generale de sanatate si, cu precadere, asupra sistemului imunitar
(sistemul natural de aparare a organismului impotriva atacurilor
patogene).
Remediul propus este urmatorul:
-
JOINT PROTEX (1-1-1 dupa masa, 2 luni continuu, este un bun
antiinflamator al discurilor cartilaginoase ale coloanei vertebrale prin
continutul de nutrienti specifici cartilajului sanatos - condroitin si
glucozamin sulfat, reducand in acest fel inflamatia coloanei si durerea
iradiata pe nervul sciatic).
- Rhodiolin (1-1-2 inainte de masa, 2 luni continuu, relaxeaza sistemul
nervos central si periferic prin cresterea nivelului de serotonina
supranumita “hormonul fericirii si al starilor de buna dispozitie”).
-
ACIDOPHILUS (0-1-1 in timpul mesei, 3 luni continuu, regleaza flora
bacteriana a colonului si ph-ul intestinal impiedicand aparitia
modificarilor de tranzit intestinal pt. materii fecale si gaze).
-
PURE YUCCA (1-1-1 in timpul mesei, 2 luni continuu, este un bun
purificator al intregului organism, dar mai ales al colonului, regland
pe aceasta cale iritatia mucoasei intestinale si aparitia spasmelor
colonice).
Recomandari pentru un stil de viata SANATOS:
- hidratare corespunzatoare cu 2 - 2,5 l lichid/zi (apa plata, ceaiuri -
galbenele, sunatoare, papadie, echinaceea), sucuri naturale din legume si
fructe la storcator - dar cu prudenta pt. colita spastica); hidratarea
este necesara unei
bune absorbtii a suplimentelor nutritive si pentru detoxifierea
organismului (o eliminare promta a toxinelor intestinale), o adecvata
circulatie sanguina; a se evita sucurile
carbogazoase, apa minerala, cafeaua, alcoolul.
- insistati pe consumul de alimente sanatoase: fructe cu
prudenta - de preferat mai ales banane, pepene galben, mere coapte la
cuptor; legume, salate, cereale integrale, orez cu legume la cuptor,
paine secara si graham, carne de peste, curcan, ficat de pui-ocazional,
lactate cu continut mediu de grasimi - aproximativ 2% - iaurt, lapte batut,
branza proaspata.
- evitati consumul urmatoarelor alimente: carne de porc,
mezeluri, carne tocata, cartofi prajiti, preparate de fast food,
conserve, sare si dulciuri in exces, paine alba, lactate grase sau
afumate - smantana, unt, cascaval, margarina.
- in bucataria proprie insistati pe pregatirea
alimentelor prin coacere (dar nu microunde), innabusire, gratar si evitati
cat mai mult prepararea hranei prin fierbere sau prajire.
- faceti mai multa miscare: mers pe jos mai rapid si pe
distante mai lungi.
- fiti optimist si increzator ca lucrurile vor evolua
pozitiv si nu uitati sa-i cereti ajutor lui Dumnezeu printr-o scurta
rugaciune zilnica.
MULTA SANATATE VA DORESC SI SA NE REAUZIM CU BINE,
DR. DOINA VARGATU
|
